접영 50대시하면 40가서 팔이 안돌아가짐ㅠㅠ

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2017-05-10

[-] 접영 50대시하면 40가서 팔이 안돌아가짐ㅠㅠ모바일에서 작성

차인세표

2024.05.25 15:59:21

조회 157 추천 0 댓글 0

힘빼고 긴접영은 125까진하는데
대시로 빡접영하면 40가서 오른쪽 팔이 안돌아가지는데
이거 완주하려면 어떤 운동을 하는게 좋음?
처음에 힘빼고 중반부터 빡대시하면 완주는하는데 기록이 안나오는듯ㅠ
영상들보면 50빡대시 다들하던데 어떤 운동을 해야 가능해짐??
그냥 될때까지 50빡대시 하는게 좋으려나
체력적으로 힘든걸떠나서 팔이 안돌아가지니깐 미치겠음ㅠㅠ

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