다들 3일차에 힘들어하는거같은데

금연 금주 다짐

매니저

없음

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없음

개설일

2017-06-13

금갤러(125.138) 2024.05.12 09:14:48

조회 193 추천 3 댓글 1

니코틴 반감기가 매우 짧아서 니코틴 의존 증상이 심한 사람일수록 모닝담배에 집착이 심한데,

특히 아침일수록 담배를 깊고 느리게 피면서 뽕맛 느끼고 줄담배하는 사람들이 제일 심한 놈들임. 나도 그러했다

3일차에 왠지 그날은 담배를 피지 않으면 도저히 하루를 시작할 수 없다는 생각이 들었다. 차에 올라타서 시동도 안 걸고 10분 동안 앉아서 고뇌하다가, 편의점 가서 결국 담배 사고 또 고민했다. 세 모금 빨고 다 버림. 그 세 모금의 뽕으로 그날 하루를 버팀. 그렇다고 피우라는건 아니고 그냥 체내에 모든 니코틴이 완전히 빠져나가서 생기는 현상이니까 니코틴 패치같은걸 하면 도움이 될거같아.
그리고 좀 희망적인건 제일 빨리 사라지는 것도 모닝담배 갈증임.

3일차 이후엔 내 신체와 정신이 맑아지고 있다는 느낌으로 버텨봐

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