첫담배 2007년 초반.  하루1갑~1갑반. 피시방밤샘하거나 유흥즐기는날에는 2갑이상핌.

질병:천식(매우심함) 담배피면서 벤토린(흡입기) 하는상황, 항상 천식약먹고 벤토린없으면 불안증세로 돌아버릴것같음.

새벽에 꼭 한두번씩 깨서 벤토린흡입해야할정도로 심각한상황

2004년~2012년도까지는 천식증세 없었는데 (어렸을때는 매일응급실실려감)

담배핀후 2년정도지나니 다시 천식증세 나타나기 시작

그래도 계속핌 진짜 내가지금 폐암초기일수도있다는 생각이 듦

매일기침하고 쌕쌕거리고 벤토린없으면 죽을지경임 약도 스테로이드들어있는약인데 하루에 3번씩먹음. 

금연경험:군대훈련소때 4주인가 5주인가 강제금연

1일차: 버틸만함 금연정보나 금연글 금연후기같은거보면 나도 할수있겠다는 생각이 듦. 24시간까지는 버틸만함(금단현상없음)

2일차:고비가옴 금단현상도옴 하루반까지는 괜찮았는데 밤에 진짜 돌아버릴것같음 그리고 머리가 너무아프고 눈이 침침함 초점이안맞음

         심장이 쿵쾅쿵쾅거림 밤에 친구한데 헬프전화해서 한가치만피고 다시 금연해야지 함. 친구만났는데 친구안나옴(잠들음씨발년이아니라 고마운년)

         안그래도 예민한데 좆같아서 욕하면서 다시 가게로 들어감 그리고 누워서 분식히다 잠듦 ㄱㅇㄷ;;

3일차:좀 버틸만함 어제보다 금단현상 괜찮음 내가pc방밤샘좋아하는데 일부러안감 제일 담배 많이피는곳이 pc방임.

         친구들은 피시방가고 난 톡키고 들어오라고한담에 같이 배그함

         입이 텁텁해서 연기를 빨고싶을때 그냥 계속 심호흡함 머리아픈건 계속 지속됨.

4일차:현재진행형 금연글 금연후기 보면서 다시 힘내는중 3일을 버티이 왠지 할수있을것 같음