헥헥;; 몸 상태가 매우 나빠진 관계로...ㅡㅡ; 아침, 저녁으로 4일째 운동하고 있어효. 3년전에 비해서 지금 현재 12키로정도 더 쪘더라구효..-_- 이 모든 것이 주님의 은총으로 인하여 축복받은 몸매를...................-0- 다시 그 몸매 되돌리기 위해서이기도 하고 건강 좀 되찾고 술 달리고 싶기도 하고 그래서효..ㅋㅋㅋ 나름 식이요법도 하고 있는데 완전 기절할 맛. 오늘은 정말 배고파서 쓰러지겠네효..ㅠㅠㅠ 하지만 도중하차할 순 없어효! 술, 빵, 면식, 인스턴트 절대 안 먹으며 운동중인데 제가 빵순이 면순이 술순이인데..엉엉엉...ㅠㅠ 그 중에서 빵 못 먹는게 너무 괴로워요..흑흑.. 아침은 두유, 점심은 2/5그릇(육류즐 야채, 김치만 먹음), 저녁은 팻으. 저녁 먹으면서 운동해야하지만 담달 친구 결혼식때문에 한달간은 완전 미친 것 처럼 빼고 그 다음부터 좀 널널하게 빼려구효..흑흑.. 저녁마다 겹살이와 소주의 유혹 참느라 죽을 맛..ㅠㅠ 그럴 때마다 물로 배를 채운답니다. 칼로리 계산해보니 하루 섭취 칼로리는 적을 때 500, 많을 때 700정도이고 운동만으로 소모하는 칼로리가 하루에 700정도 되더라구효. 완전 먹은 거 그대로 내뱉는 시츄에이숑. 저는 이렇게 미친듯이 독하게 해야 살이 빠져서 어쩔 수 없어효...ㅠㅠ 어서 4X대의 몸무게를 만들어 달리고 싶어효. 스쿨드는 (술)달리고 싶다..;ㅁ;