인체는 왜이렇게 어려울까 - 그저 바라 보다가 갤러리

인체는 왜이렇게 어려울까앱에서 작성

산산히흩어지는평면의동그라미들

2024.05.16 14:31:06

조회 128 추천 0 댓글 3

27a8dd36e0c075f43eed82e54583767068b733b86f1dc94d93b7ca42cb1c10e3cc072ddc0be69d6f7a6bed6522c34d64bd

근육남들 멋있는거랑 별개로 대단한거같음

온갖 부상을 극복하거나 미리 예방하면서 몇년씩 운동하기...

난 맨날 몸관리 못하고 부상 컨트롤 못함

4년 전에 병원에서 골반전방경사라고 해서 (골반이 오리궁뎅이처럼 뒤로 돌아가있는거)

그때부터 지금까지 의자 앉을 때나 헬스할 때

복근 힘줘서 골반 말고 흉곽 닫는 자세 계속 의식해서 유지했는데

그저께 병원가서 엑스레이 찍어보니 골반후방경사 + 편평등 이라고 함..

교정 차원에서 나 혼자 하던 자세가 교정을 넘어서 그 반대 극에 있는 질환이 되어버림

습관이 무섭다.

겨우 4년만에 이렇게 됐는데

매일 헬스하면 1년만 쌓여도 비대칭에 부상에 몸 아작날거같은데

롱런하는 사람들 대단한거같음

고정닉 0

원본 첨부파일 1

jumper-20240322-181746-000-resize.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
공지	그저 바라 보다가 갤러리 이용 안내 [39]	운영자	09.05.12	15457	0
68050	농센시 개맛있네...	히어로는멍멍	06.07	43	0
68049	이거 아크릴스탠드 위에 두캐릭은 누구지 [2]	펄킹	06.07	99	0
68048	이정도 몸 헬스 얼마나 해야대 [2]	-뀨앙-	06.07	112	0
68047	걍 타협봐서 이런것도 좋음... [2]	응우옌응헉티옌	06.07	143	0
68046	접히는 복근 넘 꼴류 [8]	펄킹	06.07	142	0
68045	던전밥 이번회 내뇌망상 존나 풀가동되네	베르딕	06.07	71	0
68042	빨간날 문닫는 헬장은 좀 아니지 않음.?	베르딕	06.07	73	0
68041	오운완 [4]	히어로는멍멍	06.07	109	0
68039	길티하실분 [6]	늑머바	06.07	112	0
68038	여기 다 헬창뿐이네 [5]	카루_	06.06	161	0
68037	왜하체만하면 시간 타임워프타지?? [7]	베르딕	06.06	126	1
68036	굇수8호의 [8]	늑머바	06.06	181	0
68035	내스탈이네 [6]	늑머바	06.06	197	0
68033	인외근육 [6]	늑머바	06.06	151	0
68032	오운완 [2]	용박이	06.06	107	0
68030	오운완 [5]	베르딕	06.05	98	0
68029	오운완... [7]	강태건	06.05	106	0
68028	보갤펌 어깨쇠질 티어리스트 봐줘!!! 급함 [8]	ㅇㅇ	06.05	157	0
68026	호에엑 이게머람 [1]	강태건	06.05	85	0
68025	이거사조이이이잉 [11]	Kane	06.05	141	0
68024	시바짤은 너무잘짤려서 못올릴듯 [5]	quell	06.05	151	0
68023	이번주게이바일정 [8]	펄킹	06.05	153	0
68022	오우웅완 [4]	펄킹	06.05	93	0
68020	누가이런짤좋아함 [7]	quell	06.05	151	0
68018	복근운동 추천좀 [8]	용박이	06.05	133	0
68017	운동끝! [10]	존야	06.05	167	1
68016	오운완 [4]	용박이	06.04	139	0
68015	인생망했다 [6]	산산히흩어지는평면의동그라미들	06.04	195	1
68014	개꼴리네걍... [1]	ㅇㅇ	06.04	139	0
68013	둘이머하냐... [3]	강태건	06.04	146	0
68011	섹스... [3]	응우옌응헉티옌	06.04	148	0
68010	kogito는 무생물이면 일단 야짤그리고보네... [8]	타이거세븐	06.04	183	0
68009	꼴루.. [2]	그갤러(211.246)	06.04	112	0
68007	이번에 베놈 3 예고편 떳던데	베르딕	06.04	93	0
68006	천국의계단 개쩐다 [8]	존야	06.04	195	0
68005	음란한 [6]	늑머바	06.04	157	0
68004	. [1]	ㅇㅇ(221.159)	06.03	201	3
68002	근육남의 왁싱안한 겨드랕이 [8]	펄킹	06.03	198	0
67997	아까 칼삭된 인증 바갤고닉맞음?? [3]	바갤러(185.80)	06.03	243	0
67993	러브스캠당한 바갤러의 시작 [6]	베르딕	06.03	230	0
67992	이런 강도가 집에 침입하면 어떡할거임? [4]	그갤러(118.235)	06.03	184	0
67991	왜 야하지 [13]	존야	06.03	218	0
67990	내일 이사감 [3]	베르딕	06.03	130	0
67989	요잠 즐겨보는 3d 영상작가 [3]	베르딕	06.03	143	0
67988	복근임플란트도있구나(약혐) [10]	존야	06.02	258	0
67987	근데 바갤러들 현실인간도 빰? [15]	산산히흩어지는평면의동그라미들	06.02	332	0
67986	오운완 [7]	베르딕	06.02	117	0
67985	베놈커여워잉 [3]	ㅇㅋ(211.235)	06.02	159	1
67984	왜 헬장에 네안데르탈인이 잇냐??	베르딕	06.02	143	0