서지오 올리바의 근력 및 사이즈....txt - 202102~202206 국내야구 갤러리

서지오 올리바의 근력 및 사이즈....txt앱에서 작성

MeNaldo

2021.08.09 14:34:45

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역도 선수 시절 6개월 만에 300파운드 (약 136.1kg) 를 들어올렸고 개인 최고 기록은 용상 360파운드 (약 163.3kg) 였다고 한다. 이때 체중은 198파운드 (약 89.8kg)

보디빌더 시절에는 벤치 프레스를 380파운드 (약 172.3kg) 의 무게로 8회 반복 (총 8세트) 과 밀리터리 프레스를 200파운드 (약 90.7kg) 의 무게로 15회 반복 (총 5세트) 을 할 수 있었고 스쿼트를 480파운드 (약 217.7kg) 의 무게로 5회 반복 (총 5세트) 을 할 수 있었다고 한다.

이때 그의 신체 사이즈는 키 177.5~8cm 정도에 체중 102~108kg, 팔 둘레 22.5인치 (약 57.2cm), 허벅지 둘레 32인치 (약 81.3cm), 가슴 둘레 59인치 (약 149.9cm) 에 허리 둘레는 고작 27인치 (68.58cm) 였다고 한다.

참고로 한국 여자의 평균 허리 둘레는 28~29인치 (71.1~73.7cm) 이다...

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