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복갤형들 질문있어요

경운기(117.20) 2008.09.11 00:30:06
조회 92 추천 0 댓글 2

그.. 제가 복싱을 다닐려는데

제가 운동을 하나도 안해놔서

한 겨울방학때 다닐려는데

미리 운동좀 해놓을려고 ㅎㅎ


본론 --


팔힘이나 다리힘좀 길러야될꺼같은데

웨이트?라고 해야되나

무슨 운동이 적합할까요?

 
지금하는 운동은...

팔굽혀펴기 엎드려뻗쳐자세로

자기 전 40~60개씩해요 ㅎㅎ...

60개 이상은 너무 힘듬 ㅠㅠ




다리운동은 저런 짬짬이 운동중에

뭐가 적합할지??



참고.. 중2입니다 ㅠㅠㅠ

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