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고수분들 꼭봐주세요

젭라(121.185) 2009.07.05 16:14:42
조회 117 추천 0 댓글 5

제가 복싱을 배운지도 어언 10개월이 넘어가는데요

중간에 시험이다 뭐다 낄때면 그때마다 1달씩 쉬었거든요...대학생임

실제 개월수는 6개월 정도 되는듯 (다닐때는 일주일에 5일은 꼬박꼬박 갔습니다)

운동을 보통 5시쯤에 가서 끈내고 밥먹고 씻으면 8시쯤 되더라구요

그리고 11시에 학교 헬스장 가서 무료라서 운동기구도 몇개 없지만 가슴이랑 삼두 어깨앞쪽 이두 이렇게 4개만 해서 1시간 정도 하고 왔습니다

문제는 과연 헬스가 복싱에 도움이 될까하는 이야기입니다 ㅠ

체력은 고딩때 공부하느라 담을 쌓았고 대학교때 술에 찌들어 사느라 거지이긴 한데

제가 펀치를 넣을때 콤비네이션으로 넣으려고 하면 온몸에 힘이 잔뜩 들어가서

맞는사람보다 더 지친다는데 있습니다...

한방한방이 무의식 중에 세게 나가니 스파링할때도 일찍 지치고..

그래서 검색좀 해보니 헬스하면 어깨에 힘이 잔뜩들어간다는걸 봐서그런데

헬스를 하지말고 그냥 기본운동만 착실히 할까요?

운동은 줄넘기 5세트

쉐도우 6세트

백 6세트

스파링은 그날그날 봐서 합니다...

17일날 프로테스트 나가볼까 생각도 하고있는지라 남은기간 웨이트를 해야하나 말아야 하나 고민이네요 ㅠ

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