근육운동 잘아는 사람있음?

차갤러(59.5) 2024.05.16 22:51:17

조회 59 추천 0 댓글 0

무슨 운동동작같은거 안하고

허벅지나 팔뚝 이런데다가 그냥 힘 꽉 줬다가 풀렀다하면 근육이 땡땡해졌다 풀렸다하면서

존내 힘들자나 이거도 자꾸하면 근육이 성장하는거?

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