키 178 몸무게 100 돼지가 글 씁니다.

돼지기분아냐(218.146) 2008.09.06 14:35:43

조회 411 추천 0 댓글 20

다갤 오늘 처음 들어왔습니다.

제 몸은 제목과 같습니다.

현재 자그마한 원룸에서 혼자 살고 있구요.

살 빼고 싶습니다.

현재 가지고 있는 운동 기구 = 줄넘기, 고무 튜브, 훌라후프, 4kg 아령 두 개

무작정 살 빼려고 하면 작심삼일도 못 넘기고..

계속 이런 식으로 살다가는....자신감도 없구요..

어떻게 다이어트를 시작해야 할지 모르겠습니다.

식단은 어떻게 짜야하며..

운동은 어떻게 해야 할지..

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