선생님들 식이요법 질문있습니다.

1/1

6개월간 요요없는 점심 저녁 나도 사람이어서 아침에는 현미밥 베이스 일반식 먹음 - dc official App 작성자 : 을파소

선생님들 식이요법 질문있습니다.앱에서 작성

비인간

2024.04.29 17:19:42

조회 34 추천 0 댓글 4

자취하고 몸무게 84찍은 파오후입니다.

퇴근하고 8키로러닝 or 웨이트40분정도 하고있습니다.

운동을 자주 한다고 생각했는데 몸무게가 늘어니고 있어 식이요법을 시도해보고싶은데 해본 적이 없다보니 어떻게 시작해야할지 모르겠어요..

그래서 식이요법 관련해서 몇가지 질문드립니다.

1. 식이요법은 닭고야가 정답인가요?

2. 다이어트 하시는분들은 하루평균 몇칼로리정도 잡으시나요?

3. 전자저울 꼭 필요할까요?

사람 하나 살려준다 생각하고 알려주십셔…

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [158]	*세복^^*	10.06.20	174176	84
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	94553	53
6672698	내 창고 이름은 제로창고방이여	돼랑이	13:32	6	0
6672697	아직 별로 안더운거 맞지??? [3]	다갤러(61.73)	13:24	12	0
6672696	제로콜라 마시면 변비 생기던데	ㅇㅇ(180.229)	13:23	6	0
6672695	나는 제콜보다 그냥 탄산수플레인이 맛있음 [5/1]	ㅇㅇ	13:15	24	0
6672694	아무리봐도 제로콜라는 먹는게 나음	ㅇㅇ(106.101)	13:14	28	0
6672693	설탕들어간건 칵테일이나 솔의눈만 마심	ㅇㅇ(106.244)	13:11	16	0
6672692	원래 뚱뚱이들이 제로 좋아해	라이덴의영혼(27.126)	13:09	38	3
6672691	안녕하세요 통화정이에요 [2]	통닥	13:08	21	0
6672690	갤에 모닝섹스 어쩌고 글 있던데	ㅇㅇ(106.101)	13:06	26	1
6672689	오늘부터 연애 다이어트 들어간다	ㅇㅇ(106.101)	13:05	18	1
6672688	연휴때 여행갈만한곳 추천좀(경기도) [4]	다갤러(39.7)	13:04	13	0
6672687	제로 먹는애들은 몇kg야?	ㅇㅇ	13:03	27	0
6672686	간식 참아야 하는이유 [3]	다갤러(59.16)	13:00	40	1
6672685	인덕대 학식 [3/1]	라흐마보도프(211.234)	12:59	34	0
6672683	이거 먹는중 [6/2]	ㅇㅇ	12:54	46	0
6672682	수험생이라 커피많이마셔서 속쓰린데 방탄커피도 쓰릴까요?	ㅇㅇ(106.102)	12:54	15	0
6672681	내부고발자가 진짜 무서운 이유	ㅇㅇ(121.154)	12:54	18	0
6672680	너네 마침표의 법칙 아냐? [3]	ㅇㅇ(106.101)	12:53	25	1
6672679	아기상어뚜루뚜뚜루	응애맘마	12:52	12	0
6672678	제로도 먹지말라는건 뭘믿고 하는소리냐진짜 [21]	ㅇㅇ(106.244)	12:52	79	0
6672677	살 어케 다시 빼야될까.. [1]	다갤러(1.239)	12:51	22	0
6672676	오늘은 하체를 하는 날이여요.	김서현	12:49	19	0
6672675	디니밥무 [2]	통닥	12:49	21	1
6672674	나 가난뱅이야 [3]	Red	12:48	32	1
6672673	헉.	김서현	12:47	14	0
6672672	개덥네..여름이고	ㅇㅇ(59.20)	12:44	12	0
6672671	돈꺼스먹고 골드키위주스 마시는중	다갤러(106.101)	12:43	15	0
6672670	죠스바 제로 정도는 먹어도 다이어트에 큰 문제없지? [7]	ㅇㅇ(223.39)	12:43	35	0
6672669	언젠가 모닝 섹스 브금으로 쓰고 싶은 노래 [1]	OldJEANS	12:43	26	0
6672668	한국여자들 대부분 결혼후 돈 차지하려고 10년안에 남편 독살하지않냐?	다갤러(218.154)	12:40	20	0
6672667	다이어트 강도를 조금씩 늘리는건 별로임? [5]	ㅇㅇ(117.111)	12:36	33	0
6672665	결혼하면 빨리 죽지? [10]	다갤러(218.154)	12:34	43	0
6672663	그저께 저녁 어제 하루종일 굶다가 [2]	ㅇㅇ	12:30	35	0
6672662	ㅇㅋ 렛츠기릿 [2]	히맨!!	12:29	23	0
6672661	드디어 자유형 핢대 숨쉬는 법을 알겠어 [8]	꿀린쓰	12:28	40	0
6672660	오늘 퇴근하고 삼성페이 연습해보려고 ㅋㅋ [3]	ㅇㅇ(106.101)	12:24	29	0
6672659	제발 돌아와 [4]	제본	12:24	39	1
6672658	떠나요 혼자서 [17]	노노짱	12:23	56	1
6672657	고기 주문했다 저녁에 200g씩 먹어야지 [3]	용세	12:20	24	0
6672656	삼겹살에 김치까지 구워서 야무지게 먹음 [2]	ㅇㅇ(125.135)	12:14	32	0
6672654	이거혜지랑만두야?	쓰시마야마네코(223.39)	12:04	31	0
6672653	와꾸박살도태한남은 연애가 하고싶다 [10]	댕몽	12:02	53	1
6672652	변기통에 음식물 쏟아버리는 여자들 원래 많음? [2]	다갤러(112.150)	11:59	33	0
6672651	아무튼 긍정적으로 살자 [1]	OldJEANS	11:57	27	1
6672650	살빼도 못생기면 보통 다시 찌우냐 [7]	ㅇㅇ(117.111)	11:57	46	0
6672649	으움... 점심밥 묵자 [6]	김서현	11:53	38	1
6672647	제로콜라 다이어트 도움안되는거 맞지? [3]	다갤러(119.202)	11:48	49	0
6672646	가방이 정리가안돼네	다갤러(106.101)	11:44	15	0