배 터지겠다아아아 2.45키로 뿔음 ㅇㅇ

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아어 ㅆㅂ 오느레대충운동끝 요즘 만볼륨채우기가 넘힘듬... 우산소 20ㄱ 작성자 : 도니(106

배 터지겠다아아아 2.45키로 뿔음 ㅇㅇ앱에서 작성

BBBY-4722만원-손절한-아이리

2024.05.16 12:42:21

조회 55 추천 0 댓글 6

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밥먹기전 107.80 kg

밥먹은후 110.25 kg

오늘 우동 국물이 너무 먹고 싶어서,

콘프레이크 양을 줄임 ㅇㅇ

역시 최강의 미역국수!! (1팩에 16 kal)

거기에 가쓰오 우동 간장 팍팍 넣어가

가쓰오부시 양껏 뿌려서

국물 후루룩 함 ㅇㅇ (입천장 디여서 껍띠 까짐 ㅠㅠ)

의외로 1000 칼로리가 안되서

무설탕 초코칩 한개 까먹음

(2개 먹을려다.. 주스 먹어야하니 참음)

아침 점심 저녁 주스를 한 쿨당 150칼로리 언더로 잡고

하루 총 6회 = 800 ~ 900 칼로리.

이러면 일일일식 칼로리 1000 언더로 잡아도 될 듯.

당근 도착해서 당근 갈아봄.

느낌이 비트랑 거의 비슷 ㅇㅇ

이제부터 껌 2개만 씹기로 함.

오늘 저녁에 배 너무 고프면, 참았다가

내일 우삼겹 먹을까 지금 고민중임 ㅇㅇ

소화 좀 시키고 운동할지 잘지 고민중.

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