1일 1식하는데 갑자기 살이 잘 안빠져요..

1일 1식하는데 갑자기 살이 잘 안빠져요..모바일에서 작성

다갤러(211.234) 2024.05.24 15:10:06

조회 90 추천 0 댓글 2

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하루에 닭가슴살 2팩정도에 밥 한그릇이랑 나물반찬 한끼식 먹고 운동은 주 3-4회 웨이트 1시간 유산소 20분씩 하는데 살이 이제 잘 안빠지고 유지가 되네요.. 175/68입니다 유산소를 좀더 해야될까요?

고정닉 0

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