탈모충은 아니지만 모든 남자가 그렇듯 머리카락 연모화가 진행되고 있어서 탈모약 꾸준히 먹어온놈임
2년째 먹으니 효과 많이봄
요번해들어서 보충제 이거저거 먹어본다고 아르기닌 크레아틴 먹음
아르기닌 표기에 나와있는 1서빙
크레아틴 3g

먹은지 한달쯤되니 이것 때문인지 몰라도
운동효율이 좋아진 느낌이 듦

근데 머리카락이 지푸라기 마냥 뻣뻣해짐
그냥 그런가보다 했는데 그러고 몇달 지나니
어디 한부분이 비는게 아니라 전체적인 머리숱이 나감
많이나감 시발

놀래서 뭐가 문젠지 찾아보니
아르기닌 같은경우는 해외사례에서도 탈모 부작용이 많이 언급되고 사례도 있더라 아이허브에서도 구매후기 중 나랑 똑같은 증상 보인놈 있고 크레아틴도 논란은 많은데 것때문에 빠졌다는 놈은 못봄

그래서 둘다 끊었다
끊은지 3달 지난 지금 한 70퍼까지 회복됐다
안먹으니 비어있는 부분에서 까슬까슬 머리가 다시나긴 하더라고 이게 기존의 머리카락 만큼 자라려면 한참 걸릴거 같다 ㅠ

가끔 가다보면 그거 음식에 다 있는 성분인데 뭐가 문제냐 하는 멍청한 놈들이 있는데

뭐가 됐던 많이 먹으면 부작용이 없을 수가 없어
특히나 농축되어 있는 보충제들은 더 그렇고

몸에 좋은 물도 많이 마시면 적혈구 다터져서 뒤짐ㅋㅋ

탈모 조심하는 놈들은 아르기닌 크레아틴 그냥 먹지마라
안먹어도 운동 재밌게 하면서 산다