본인 축구/테니스 엄청 좋아해서 1주일에 한번은 꼭하는데

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속보))) 잉글랜드 레전드 복귀!!!! ㄷㄷㄷ 무관 러쉬 (리버풀 fc) 작성자 : 킹갓두

본인 축구/테니스 엄청 좋아해서 1주일에 한번은 꼭하는데모바일에서 작성

ㅇㅇ(110.12) 2018.07.26 22:56:39

조회 23 추천 0 댓글 0

두 종목 모두 너무 좋아해서 취미로 꾸준히 해오고 있음
햇수로만 4,5년 되가는 듯 싶음
테니스는 팔근육/허리근육에 되게 자극이 많이 가는 운동이라
유산소보다는 , 근력운동/코어근육운동 위주로 단련하면 도움이 되고
축구는 그에 비해 훨씬더 체력적인 소모가 크기때문에 유산소운동위주로 비중을 둬서 집중적으로 헬스를 하는것이 도움이 됐던 것 같다는 개인적인 경험에따른 생각임.

그냥 일하면서 쌓이는 스트레스들을 ,
그리고 일을 더 잘하고싶은 욕심들에서 비롯되는 허무함들을
운동을 하면서 해소하고 채우려고 했던것이
어느덧 햇수로만 5년차가 되었음.

스포츠는 내게있어
뗄레야 뗄 수 없는 삶의 일부가 되어버렸어..
젠장 ㅠㅡㅠ

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