난 운동 일주일에 두번정도 팔굽 점프스쿼트 100개씩함

ㅇㅇ(218.236) 2020.12.06 23:52:44

조회 104 추천 0 댓글 1

두개 다 25회씩 4세트

이정도만해도 최소한의 남자로서 가져야할 팔근육과 다리근육은 만들어지는거같음

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