1.폭언을한다(시발년,개같은년,미친년)

2.폭행을한다(치기,패기,누르기,찍기,찧기)

3.폭로를한다

4,폭식을한다(섭식장애,기름진음식먹은후-빵,밥폭식-치킨-과자-아이스크림_)-자위

6.우울증

7.분노

8.체념

9.수용

10.자포자기

q:기름진음식을,먹으면,어떤기분이느껴지나요?

일단,구토증세가생깁니다.속이울렁거리죠.이걸없애기위해서,과자나,빵,아이스크림을먹게됩니다

매운음식을먹고,또물을먹게되죠,

한꺼번에,많은 음식을먹고,구토하고,폭식과거식을반복합니다

그후에,자위도합니다.자위와폭식의공통점은,죄의식을느낀다는겁니다.

수치스럽거든요.

그후엔,폭언하고,

결국,뭔가 대체할것이필요하죠.

결국중독되는과정입니다

당장,밀가루음식.패스트푸드.스마트폰,인터넷을끊어야합니다.결국 약물중독되는코스죠

심장에,위협적입니다.

패스트푸드,기름진음식,설탕,소금,고추가루등

자극적인음식을 당장끊고,자연식을하세요

그리고,운동을하셔야지,이걸안하면,계속중독됩니다.

먹토먹토먹토됩니다

스마트폰이나 TV 이용 시간이 과도한 어린이는 폭식 장애 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.

미국 캘리포니아 대학교 등 연구진은 9~10세 어린이 1만1,000명이 스마트폰과 TV 등에 쓰는 시간과 식습관을 분석했다.

어린이가 어떤 콘텐츠를 시청하느냐에 따라 위험의 정도는 달랐다. 소셜 미디어에 몰두한 시간이 1시간 증가할 때마다 1년 후 폭식 장애 위험은 62% 높아지는 것으로 나타났다. TV 혹은 스트리밍 영화 시청의 경우 39%였다.

폭식은 섭식 장애 가운데 가장 흔하다. 음식 앞에서 자제력을 잃고 많은 양을 순식간에 먹어 치운다. 이내 부끄러움이나 죄책감을 느끼며 괴로워하지만, 얼마 지나지 않아 또 참지 못하고 폭식에 빠지는 악순환이 반복된다. 장기화하면 당뇨나 심장질환 등 생명을 위협하는 질병의 원인이 된다.

제이슨 나가타 교수는 “스마트 기기 등에 빠져 자제력을 잃은 아이들은 식생활에서도 그러기 쉽다”면서 “보호자가 정기적으로 아동과 스크린 타임에 대해 이야기하고, 적절한 시간을 제시해야 한다”고 말했다.

이 연구(Contemporary screen time modalities among children 9 10 years old and binge‐eating disorder at one‐year follow‐up: A prospective cohort study)는 학술지 ‘국제 섭식 장애(International Journal of Eating Disorder)’가 싣고, UPI통신이 소개했다.