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장수하는 분들 보니까 닭발 고등어 이런거 좋아하고 등심 이런거 안드시더라

ㅂㅈㅁ(124.49) 2021.10.26 21:16:14
조회 88 추천 0 댓글 3

주변에 90넘어 100세 가까이 사시는 분들이 몇분 계신데

이분들 식사 하는거 보면

닭발

고등어

흰쌀밥 

이런거 매일 드시는거 조금씩 드시고

나트륨으로 도배한 국은 안 좋아 하시고

계란도 많이 안드시고


결론

하루에 3끼 고정으로 드시고

치킨 피자 뭐 이런거는 거의 안드시고 지방 많은 등심은 싫어 하더라

가끔씩


결론

그냥 김치 밥 고등어

콩자반 

돼지고기 수육 가끔 드시고

과일 중에서는 감 을 좋아하시더라


간식 같은 거는 거의 안드시고


여하튼

많이 안드신다

삼겹살 구워 먹는거 제일 싫어하심



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