앞으로는 1일 1식이 구원이다

앞으로는 1일 1식이 구원이다모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.01 10:24:46

조회 73 추천 0 댓글 1

요즘 60대부터가 하루 3끼 꼬박먹으며
자란 세대들인데 지금 이들의 건강상태가 심각함
의료접근성이 높아지면서 수명만길어졌지
성인병은 그냥 기본들이고
암에 걸리는 나이들도 빨라지고있고
과식으로인한 대사증후군이 기본인 시대가되버림
동양인은 원래 췌장도작고 인슐린분비도 약하고
혈관도 가늘고 내장들 자체가 전부 가늘어서
마른몸이 표준이고 살짝 과체중만되어도
100kg 넘는 서양인들보다도 위험하다는데
요즘 살찐사람들이 많은거부터가 이미 뭔가잘못됬다는거고
그건 3끼 식사때문임
동양인은 오랜시간동안 식량을 섭취하기힘든곳에서 진화해서
최소한의 식사량을 몇일에 한번만 먹어도 생존할수있는
신체로 진화했는데 이걸 요즘에는 2~3끼 매일먹으니
몸들이 다 망가지고있는거
1일 1식이야말로 식비절약과 건강개선이라는
두마리토끼를 다 챙기는 구원이다

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