스트레스대응 삶의정책을 변경 - 201401~202109 러브라이브 갤러리

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스트레스대응 삶의정책을 변경앱에서 작성

핫산테크

2020.03.29 11:06:18

조회 18 추천 0 댓글 0

스트레스 과다시

일종의 좀비상태가 되어서

정서적으로 매우 피폐해지고

결과적으로 인간다운 유지가 안 됨.

정서상태를 항상 보통 이상으로 유지해야겠다

그래서 놔가 흐물흐물해지더라도 그 선에서 운용하는게 나을듯.

대체로 집와서 4시간 시간 버리고 능동적 일을 못 하고

이게 주말에도 이어지는걸보아하니, 다른 접근이 필요할듯.

최소한 이전의 체계에선 그저 열심히 하고

집중이안되어도 더 열심히하는외에는 방법이 없었는데

근본적으로 유지가 불가능하다고 판정함.

힘낼의지가없는데 힘을내야만 진행가능한 체계라니.

딱히생기지도않고.

기본적으로 일종의 꿈꾸는상태마냥 마냥 즐거워도되는 흐름을 유지하는걸 최우선목표로 하고

그게 도달되면 이후 작업을 수행하고

그러면 목표가 두개가 있고 이거하다안되면 저거

이거하고나서 저거 식으로 서로 상보적임.

정신활동이라 수면으로 해결되지않고 수면조차 안된다는게 검증되었다. 이걸 잠정적인 스트레스감소법으로 처리하기엔 너무 질릴거라 판단함.

---

결론

이전엔 자연적 회복을 기대하였으나 애초에 정서적으로팍팍한 채에서라 영 안좋았다.

럽라보고나서 마냥 좋던 상태까지를 내내 유지하도록 정책을 변경. 그러고 남는시간에 작업을 수행하면

결과적으로 남는시간에 흐어어하고 아무것도못하는거보다 큰 손해가 아니고, 출력자체도 높게 유지되고 즐겁기까지 함.

해야 할 일을 위해 눈앞의 즐거움을 덮어버리는것

이것이 어디서온건진몰라도 나한텐 영 안 맞는듯..

어쩌면 ㄹㅇ 마냥 내내 놀려는 게으른 인간 기준에서 제시된거아닐까

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