진지하게 살면서 운동 한번 안해본 저질체력/근력 어떻게 키우냐??

진지하게 살면서 운동 한번 안해본 저질체력/근력 어떻게 키우냐??앱에서 작성

ㅇㅇ(223.33) 2023.11.04 13:17:02

조회 52 추천 0 댓글 0

UFC나 다른 스포츠 선수들은 프로라서 관리를 잘받으니까 그런진 모르겠지만

운동 존나 심하게해도 1~20년 프로생활 하고도 늙어서 꽤 오래 살던데

몸이란게 쉽게 안망가지냐??

그냥 운동 살면서 시도도 안해본 일반인이

운동량때문에 문제생길까 걱정하는건

구더기 생길까봐 장못담구는 상황인거임?!

나이는 21세임.(만 19)

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3키로 기록.

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이건 5키로 기록.

의지가 없는건지 모르겠지만 키로당 5분대에서 안내려감..

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