네츄럴 과거부터 지금까지

[일반] 네츄럴 과거부터 지금까지앱에서 작성

냥코해적단

2019.10.05 17:00:02

조회 3171 추천 40 댓글 48

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73ded84fa11d028310ef2ab22591d9bdbf8feafbf5b5ba2ebf3c194f2930a6301b4d17f93e30a3c7a8823e35fee80eca91e2599e989c06caa8cfbcbcbacd1d6e5160a3542725195db50f9d84f741088c34429

125에서 운동시작했규

80kg까지 1년걸림 시골서 운동함

중간에한달쉬었었고..

90까진잘빠지다 거기서부터 힘들었었음

군입대후에

일병되자마자 일꺽부터 체단실이용가능하다길레

푸쉬업매일 20세트씩 조짐

복근도조짐

상병들이랑 병장들이 운동열심히한다고 맘껏하라고 놔즘 경례만 잘하라함 첨에 선임인줄몰라서 씹고운동 했었음.

상꺽부터는 딥스만조짐 매일 20세트넘게함

1시간반동안 딥스만하기도함

병장때는 공군비행단장온다는대 몰래 탈출해서

타대대 체단실 들어가서 운동하다 당직사관아테걸리기도했음

전역할즘몸이 15년도아래몸임

저때체중이 68~69정도임

거울에찍은게아니라 카메라로 대충찍음

16년도들어갈즘엔 잠깐 집에서 버스타고 20분거리헬스장 3개월다니다가

집창고에 파워랙 설치함

이때부터 쇠질을 본격적으로 시작한거같음...

그전엔 바벨운동이라는걸 제대로 해본적도업음..

그러다 생체 자격증 취득하고

도시라는곳으로 상경해서

18년까지 벌크업하고 19년도에

wnc(네추럴대회)출전함..

20명에서 호명되긴했는대 긴장해서 포징이상하게잡음망함

그리고 20년도 시대회 준비중

운동경력을 묻는다면

시골헬스 1년

맨몸운동 4년

바디빌딩 3년차

접어들어서

총 8년차입니다

저번에 몸사쥔 올렸더니 반응좋아서 싹묶었슴다

운동에는 다양한 계기가 있겠지만

난그저 아부지아테 칭찬받아보고 싶어서 운동시작했슴다

뭐든 하기 나름임다.

지금은 88kg정도됩니다

사이징이 부족해서

수치상 골격근 46나올때까지 벌크업해보고

내년시합 일정뜨면 바로다이어트 들어갈예정

키175.5

시합체중 79.6kg

취미 : 헬스장 일일권끊고 주말에 놀러다니기

바디빌딩도 좋지만 파맆도 좋아함

- dc official App

출처: 파워리프팅 갤러리 [원본 보기]

고정닉 18

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2860	설문	경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는?	운영자	24/05/13	-	-
245421	일반	[개갤] 싱글벙글 성욕촌 [301]	디시콘쓰려고만든닉네임	21.03.29	58809	320
245420	일반	[개갤] 싱글벙글 밤꽃냄새 [151]	레이퀀스뱅큐어	21.03.29	47624	269
245419	시사	[야갤] LH..."땅 주인들은 동명이인"...JPG [578]	Cata	21.03.29	52563	843
245417	일반	[야갤] 신작 촬영중인...... 왕가슴... 누나... jpg [132]	누나(14.42)	21.03.29	62886	212
245416	일반	[몸갤] 미세먼지개같내 [74]	Ｈ군	21.03.29	69595	289
245415	일반	[마갤] 호불호 갈리는 몸매 [128]	이비가젤이뻥	21.03.29	55292	209
245414	일반	[중갤] 소송걸릴거 같은 리얼한 피규어 ㄷㄷ.gif [154]	ㅇㅇ(175.119)	21.03.29	48959	227
245413	일반	[야갤] 보플왕 콘테스트 1등 상품 도착함 [761]	니코마이커즌	21.03.29	47670	834
245412	일반	[겨갤] 그라비아 시노자키 아이 8장 [82]	WorldWarII	21.03.29	30912	82
245411	일반	[자갤] 국내출시 확정된 볼보전기차...jpg [114]	ㅇㅇ(112.166)	21.03.29	27234	102
245410	일반	[개갤] 혐주의)영국이 섬이었어? 그사이트 페미에 대해선 어떨까? [138]	디시콘쓰려고만든닉네임	21.03.29	29818	303
245409	게임	[중갤] 플라이트 시뮬레이터 근황 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [195]	ㅇㅇ(118.43)	21.03.29	50428	364
245408	스포츠	[해갤] 케인 어시....gif [55]	ㅇㅇ(222.112)	21.03.29	22465	129
245407	일반	[야갤] 줄리엔강 vs 김동현 성사 ㅅㅅㅅㅅㅅ.jpg [724]	ㅇㅇ(223.39)	21.03.29	58649	1040
245405	시사	[야갤] 야붕이...서울시장 공보물 감상했다 ㄹㅇ...jpg [930]	아츄아츄	21.03.29	55284	1588
245404	시사	[야갤] 심각한 수에즈 운하 길막 상황 ..jpg [1303]	업햄	21.03.29	69734	1090
245403	엔터	[개갤] 생선맨 메소드 연기 [80]	방쯔놈.	21.03.29	17127	212
245402	게임	[원갤] 북두 신의 눈 만들어 본 썰 푼다 [97]	얼빠진소	21.03.29	16849	336
245401	엔터	[야갤] 박나래..... 그만 건드려야 하는 이유......jpg [716]	ㅇㅇ(39.7)	21.03.29	72671	1202
245398	시사	[야갤] 기상천외..그지역..정액 먹이기..괴롭힘...JPG [881]	훈노다	21.03.29	80656	1043
245397	엔터	[엠갤] [앚지순례] 마음은 느리게, 행동은 빠르게 (스압주의) [33]	코알코알	21.03.29	12127	139
245396	일반	[일갤] 카토 유우카 엔타메 2021.03 [17]	ㅇㅇ(223.38)	21.03.29	14448	56
245395	일반	[바갤] 이 씨발놈 최대한 엿먹이고싶은데 도와줘 [145]	THGozel	21.03.29	30559	166
245394	시사	[야갤] 오세훈 성폭행 가짜뉴스 합리적 의심......jpg [655]	ㅇㅇ(110.35)	21.03.29	47261	1519
245393	시사	[야갤] 야붕이.. 깜짝 ..!! 분대장.. 욕하면.. 상관모욕 .. news [918]	낙지	21.03.29	52506	681
245392	일반	[개갤] 싱글벙글 임실군 [156]	레이퀀스뱅큐어	21.03.29	20860	422
245391	FUN	[주갤] 속보) 영국 운하 막혔단다.. [75]	ㅇㅇ(180.81)	21.03.29	29709	282
245390	일반	[야갤] 남성 혐오 논란... SBS 동물농장 유튜브 레전드...jpg [855]	ㅇㅇ(202.182)	21.03.29	62603	2054
245389	게임	[로갤] 공모전 정신나갔네 ㅋㅋㅋㅋㅋ [100]	ㅇㅇ(124.60)	21.03.29	38239	281
245388	일반	[야갤] 개빠들한테 일침 날리는 탭댄스 ..jpg [827]	업햄	21.03.29	57942	1476
245387	일반	[몬갤] ㅈ팡 거른다 ㄹㅇ 스틸북 찢어져서옴 [146]	ㅇㅇ(39.7)	21.03.29	36236	268
245385	일반	[겨갤] 유튜버 오예콩 [69]	호카게	21.03.29	35961	105
245384	일반	[겨갤] 스칼렛 애쉬 [48]	호카게	21.03.29	29867	108
245383	일반	[아갤] 앙리도 좋아하는 비빔밥.jpg [123]	ㅇㅇ(223.38)	21.03.29	23586	210
245382	일반	[B갤] 어느 주식들이 폭락한 이유 [51]	ㅇㅇ(211.232)	21.03.29	28806	60
245381	일반	[개갤] 싱글벙글 참피 할아버지랑 손절한 아빠 [148]	ㅇㅇ(111.118)	21.03.29	23818	318
245380	일반	[개갤] 싱글벙글 빠따촌 [36]	ㅇㅇ(121.171)	21.03.29	22168	100
245379	일반	[코갤] 실시간 슈카월드 중공군 쳐들어옴ㅋㅋㅋㅋ [78]	ㅇㅇ(211.36)	21.03.29	27050	183
245378	FUN	[치갤] 당근마켓 거지 . jpg [97]	ㅇㅇ(110.35)	21.03.29	32015	174
245376	일반	[여갤] 맥도날드 CF 표절 논란 ..jpg [71]	ㅇㅇ(1.239)	21.03.29	32276	286
245375	스포츠	[해갤] 음바페 pk 실축.gif [77]	ㅇㅇ(106.101)	21.03.29	18939	88
245374	일반	[개갤] 야글코글 고소당한 사람들 팁 [142]	ㅇㅇ(125.179)	21.03.29	22131	282
245373	일반	[개갤] 싱글벙글 지식인 초롱이거 터졌어요 ㅜㅜ..jpg [117]	혁수	21.03.29	23050	239
245372	일반	[개갤] 싱글벙글 미국 치어리더 ....gif [131]	ㅇㅇ(59.9)	21.03.29	30852	155
245371	FUN	[중갤] 한국인 화들짝... 문명 작곡가 근황.jpg [355]	ㅇㅇ(114.204)	21.03.29	48953	616
245370	일반	[야갤] 충격) 일본 VS 한국 군사력 비교..jpg [1465]	샨테	21.03.29	82224	2088
245369	일반	[미갤] 책 ‘아프니까 청춘이다’ 작가 레전드....jpg [83]	쥬지Stock	21.03.29	29841	518
245368	일반	[해갤] 의외로 팬서비스 잘해주는 새끼.jpg [156]	ㅇㅇ(211.36)	21.03.29	35398	760
245366	일반	[해갤] 얘들아 환기는 하고 주식 얘기해라 (feat.미세먼지) [62]	LDH	21.03.29	15443	231
245365	일반	[부갤] 안민석 "진작 해방됐는데 자꾸 일제시대 얘기".gisa [122]	ㅇㅇ(175.223)	21.03.29	14855	288