Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)
ㅇㅇ(door9699)
전생했더니엄준식…(willow22…)
2017-08-03
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 8407 | 일반 | 케틀벨 데드리프트 [14] | ㅎㅎ(103.10) | 18.03.06 | 765 | 20 |
| 8378 | 일반 | 제너럴 스트렝수~ [6] |
ㅊㄷㅈ |
18.03.06 | 1050 | 7 |
| 8367 | 정보 | (RTS Channel 번역) 회복에 가장 큰 영향을 미치는 요인 [5] | ㅇㅇ(175.223) | 18.03.06 | 1340 | 7 |
| 8355 | 일반 | 18.03.06 오늘의 운동!!영상有팤클120kg*3+스퀕160kg5*5 [9] |
Bryan`s |
18.03.06 | 300 | 5 |
| 8343 | 일반 | 부상방지 운동어플 추천 [12] |
동면중 |
18.03.05 | 2294 | 15 |
| 8269 | 일반 | 케틀벨 24kg 역도식 스내치 [11] | ㅎㅎ(103.10) | 18.03.05 | 764 | 24 |
| 8249 | 정보 | 고단백 섭취에 대한 신장의 위험에 대해서 [13] |
3bong |
18.03.04 | 1042 | 8 |
| 8248 | 일반 | 흑흑 맛스타님이 옳았습니다... [10] |
ㅊㄷㅈ |
18.03.04 | 1085 | 9 |
| 8190 | 일반 | 파맆갤에는 BB쓰까스 하는 훃들이 많이 안계시는듯 [10] |
Bryan`s |
18.03.04 | 873 | 7 |
| 8149 | 일반 | 18.03.03 오늘의 운동!!영상 有스내치105kg+팤클120kg [9] |
Bryan`s |
18.03.03 | 364 | 9 |
| 8148 | 리뷰 | 아식스 LIFT MASTER 후기.JPG [6] |
Bryan`s |
18.03.03 | 1293 | 8 |
| 8140 | 일반 | 스쾃 데드 연속 훈련했습니다.tube [7] |
핑쿠빌런 |
18.03.03 | 554 | 5 |
| 8114 | 정보 | 부상과 자세에 대한 잘못된 신앙과 믿음 [6] |
3bong |
18.03.03 | 1446 | 15 |
| 8108 | 일반 | 리프팅 정보 관련 유의미한 조언 [6] |
ㅊㄷㅈ |
18.03.03 | 1070 | 16 |
| 7973 | 일반 | 빠워 저녘밥!!JPG [8] |
Bryan`s |
18.03.01 | 548 | 10 |
| 7968 | 일반 | 아 씨발 왜사는지 모르겠네 [23] | ㅇㅇ(211.204) | 18.03.01 | 1054 | 55 |
| 7932 | 일반 | 프로그램이나 루틴을 하다보면 [3] |
Bryan`s |
18.03.01 | 789 | 8 |
| 7921 | 정보 | 맥길쨩 인타뷰 [4] |
ㅊㄷㅈ |
18.03.01 | 1454 | 15 |
| 7908 | 일반 | 오늘의 운동일기 [6] |
3bong |
18.03.01 | 584 | 8 |
| 7884 | 일반 | BB식 하프스쿼트 [7] |
Bryan`s |
18.02.28 | 935 | 8 |
| 7814 | 일반 | 18.02.27 오늘의 운동!!영상 有벤치100kg*10+프레스 [6] |
Bryan`s |
18.02.28 | 420 | 9 |
| 7729 | 일반 | 파맆팅 프로그램 장단점 리뷰 [4] | ㅇㄷㅇ(128.134) | 18.02.27 | 2361 | 12 |
| 7697 | 일반 | 18.02.26 오늘의 운동!!영상 有스쿼트140kg*10+데드 [8] |
Bryan`s |
18.02.26 | 544 | 8 |
| 7649 | 일반 | 제가 꿈꾸는 커뮤니티 [16] |
3bong |
18.02.26 | 992 | 31 |
| 7641 | 일반 | 저쳐스쿼트185kg 입니다 자세좀 봐주세요 [28] | 제르몬(117.111) | 18.02.26 | 1859 | 9 |
| 7629 | 일반 | 3봉님 3대 얼마 치심? [3] | ㅇㅇ(106.102) | 18.02.26 | 680 | 8 |
| 7623 | 정보 | 척추안전에 대한 오개념 바로잡기 [12] |
3bong |
18.02.26 | 2735 | 17 |
| 7585 | 일반 | 스쿼트 깊이에 대한 개인적인 생각. [3] |
ㅇㄹㅎ. |
18.02.26 | 1944 | 9 |
| 7565 | 일반 | 파갤특집) 동면중에게 물어봐 [6] |
3bong |
18.02.25 | 761 | 5 |
| 7539 | 일반 | 술 처먹자 [13] |
ㅊㄷㅈ |
18.02.25 | 2592 | 11 |
| 7536 | 일반 | 오늘의 운동입니다 [7] |
ㅇㄹㅎ. |
18.02.25 | 388 | 7 |
| 7509 | 일반 | 오느르운동 [4] |
한웨리 |
18.02.25 | 316 | 5 |
| 7489 | 일반 | 인생첫 3대 450./육체미는 절대중량보단 상대중량. [7] |
플루옥세틴 |
18.02.25 | 1515 | 12 |
| 7462 | 일반 | 쇠질을 포기하면 뭘 얻을까요?? [10] |
Bryan`s |
18.02.24 | 867 | 8 |
| 7449 | 정보 | 사람들이 많이 오해하는 로우바시 햄스트링에 관한 오개념 [15] |
3bong |
18.02.24 | 1327 | 9 |
| 7435 | 정보 | 레포트) 데드리프트 등 셋업 [5] |
3bong |
18.02.24 | 2751 | 12 |
| 7430 | 일반 | 컨벤 1rm 260kg 드는사람의 벨트vs노벨트논란 종결 [16] | ㅇㅇ(218.238) | 18.02.24 | 1079 | 11 |
| 7356 | 일반 | 형님들 파린이 스쾃 영상 한번 찍어봤습니다. [18] |
플루옥세틴 |
18.02.23 | 691 | 7 |
| 7341 | 일반 | 빠워 야참!!JPG [7] |
Bryan`s |
18.02.23 | 561 | 5 |
| 7336 | 일반 | 2년전에 했던 미친 다이어트 [9] |
Bryan`s |
18.02.23 | 830 | 8 |
| 7314 | 일반 | 오늘의 운동 데드100*100 [11] |
ㅇ샤인ㅇ |
18.02.23 | 779 | 9 |
| 7294 | 일반 | 핵리프트/제퍼슨리프트 특징 [4] |
ㅊㄷㅈ |
18.02.23 | 1883 | 11 |
| 7262 | 일반 | 인증 ㄱ 다 [17] |
ㅊㄷㅈ |
18.02.22 | 899 | 10 |
| 7225 | 일반 | 제가 짱 좋아하는 이태조님의 3대운동 주기화 이론.tube [5] |
닥살 |
18.02.22 | 842 | 6 |
| 7208 | 일반 | 흔한 비비식 로이더 만들기 [7] | sra(59.20) | 18.02.22 | 1254 | 11 |
| 7203 | 일반 | 데드리프트 그립 스트렝스 질문. [5] | 선량한초보(122.32) | 18.02.22 | 1067 | 6 |
| 7192 | 일반 | 신장반사...치팅일까.. [2] | **(211.187) | 18.02.22 | 1799 | 13 |
| 7180 | 정보 | (추천칼럼) 명확한 설명 - 마크 리피토 [16] |
3bong |
18.02.21 | 7683 | 14 |
| 7178 | 일반 | 파워리프팅 협회 관련한 갤러들의 발언중 이상한 점 [27] |
3bong |
18.02.21 | 1000 | 13 |
| 7149 | 정보 | 웨스트사이드는 밴드 왜 씀? [5] |
ㅊㄷㅈ |
18.02.21 | 1099 | 12 |
