살이 찔지 말지를 결정하는것은 칼로리이다.

탄,지는 칼로리조건을 통과한 후 찐다로 결정된 경우에만 작용하는 배수옵션이다.

단백질은 힘스탯 경험치의 배수옵션이다.

*좀보이드에서 몸무게 수치는 사실 킬로그램이 아닌 해당성별의 체중 비율이나, 편의상 킬로로 표현하겠음

*기준시간 알려준 122.35 유동게이 고맙고

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1.칼로리

그날 23시까지 유지한 칼로리가 1600 이상인 경우 : 다음날 1킬로 살찜 *(탄수화물,지방 배수)

그날 23시까지 유지한 칼로리가 0미만(음수)인 경우 : 다음날 1킬로 빠짐

유지할 수 칼로리 최대,최소 범위는 3700 ~ -2200임

*하루에 찌고 빠질수있는 체중변화 범위는 +3킬로 ~ -1킬로임

2.탄수화물,지방

1)탄수화물

-유지할 수 있는 탄수화물 최대,최소 범위는 1000 ~ -500임

-탄수화물 + 지방을 한 값이 1200 미만을 23시까지 유지한 경우에는 (탄수화물,지방 배수) =1

-탄수화물 + 지방을 한 값이 1200이상~1700미만을 23시까지 유지한 경우 (탄수화물,지방 배수)=2

-탄수화물 + 지방을 한 값이 1700이상을 23시까지 유지한 경우 (탄수화물,지방 배수)=3

2)지방

-유지할 수 있는 지방의 범위는 ? ~ -500임

-이하 탄수화물과 동일

3.단백질

- 유지할 수 있는 단백질의 범위는 1000 ~ -500임

- 단백질은 몸무게 증감에는 전혀 영향을 끼치지 않고, 힘스탯 경험치배수에 영향을 끼침(체력은 x)

- 유지한 단백질이 50초과 300미만인 경우 힘 경험치 배수 = 1.5

- 유지한 단백질이 -300 미만인 경우 힘 경험치 배수 = 0.7

4.칼로리를 빠르게 뺄 수 있는 행위

서기 <<< 걷기(0.6*시간) < 뛰기(1.0*시간) < 전력질주(1.3*시간) ('칼로리소모계수*시간' 기준)

울타리 넘기 등

잠 안자기
*모든 행위에서 탄,단,지도 수치가 하락함

*(칼로리소모계수*동일거리 이동시간)기준으로는 달리기<전력질주<걷기로 '동일 이동거리에 소모된 칼로리'에서 걷기의 연비가 굉장히 나쁨.
*이러한 결과는 걷기의 속력(거리/시간)이 칼로리 소모계수차이를 매꾸고 남을만큼 너무 낮기 때문임

(calorie fix 모드는 걷기계수 0.6을 0.22로 수정해 낮은속력을 보상하는 방식임)

이를 고려하면 어떻게 이동할지는 크게 신경안써도 쭉쭉빠진다 생각하면 될듯

5.예시를 통한 종합적인 이해

1). 유지한 칼로리가 1599이고, 탄수화물과 지방을 최대치로 23시까지 유지함 = 살안찜

2). 유지한 칼로리가 3700이고, 탄수화물과 지방을 도합1199으로 23시까지 유지함 = 1키로 찜

3). 유지한 칼로리가 3700이고, 탄수화물과 지방을 도합1699으로 23시까지 유지함 = 2키로 찜

4). 유지한 칼로리가 1600이고, 탄수화물과 지방을 도합1700으로 23시까지 유지함 = 3키로 찜

5). 유지한 칼로리가 -1이고, 탄수화물,단백질,지방을 최대치로 23시까지 유지함 = 1키로 빠짐

6). 유지한 칼로리가 -2200이고, 탄수화물,단백질,지방을 -500으로 23시까지 유지함 = 1키로 빠짐

7). 근력 운동중 30분은 보유한 단백질이 50<~<300이고, 2시간은 -300<~<50이었으며 1시간은 -300<~ 이었음(모든 행위는 칼로리 뿐 아니라 탄,단,지도 소모함)

>30분*1.5배 경험치 + 2시간*1배 경험치 + 1시간*0.7배 경험치

6. 섭취가 아닌 유지로 표현한 이유

칼로리 및 탄단지는 음식을 먹을때마다 추가되고, 행동을 할때마다 감소됨

또한, 유동적인 칼로리 수치를 그날 23시까지 유지한 경우에 다음날의 살찜,살빠짐 결과가 나오는 방식임

(3700꽉 채운후에 2101을 운동으로 태워 23시에 보유 칼로리가 1599인 경우 다음날 살이 안찜)

7.세줄요약

결론적으로 살찔거면 1600칼로리 이상 먹을것, 살빼고 싶으면 섭취칼로리를 음수로 낮출것

살 존나 빨리 찌고싶으면 탄,지 위주 식사하면서 1600칼로리이상 유지(최대 +3킬로)

살을 존나 빨리빼는 방법은 없다.(-1킬로가 한계)
탄단지 무한대로 퍼먹어도되지만 0칼로리 미만으로 유지만 하면 살이 무조건 빠진다.