오랜만에 들어와보니 고지혈증 약의 부작용에 대한 언급이 있어서  고지혈증약(스타틴,리피토)을 먹지 말아야 하는 이유를 적어본다

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1.총콜레스테롤 200 넘으면 고지혈증 약 먹으라는데 이거 잘 못 된거다

2.총콜 210-260의 심혈관 질환 없이 건강한 노인 많다.

3.LDL 콜레스테롤은 간에서 만든다. 간에서 쓸데없이 만들겠나? 필요해서 만든다

4.콜레스테롤은 뇌 속에 1/3을 차지한다.(정확히는 기억 안남) 뇌는 지방+콜레스테롤이다. 고지혈증 약 먹으면 뇌가 쪼그라들어 치매 확률 증가한다

5.콜레스테롤은 몸에 필요한 지질이다(기름 비슷한 거) 호르몬의 재료다

6.고지혈증약으로 콜레스테롤 낮추면 호르몬 기능 약화된다. 성호르몬 감소한다.

  남성호르몬 감소하면 뼈,근육 약화된다

7.부신의 스테로이드 호르몬은 혈압,당뇨를 조절하는데 이 호르몬 감소하면 큰 일 난다. 호르몬의 원료 중 비타민씨 많이 필요하다

8.그래서 고지혈증 약 장기 복용시 혈당 조절 문제로 당뇨병 발생률 9%다

9.당뇨 걸리면 심각해진다...세월 지나면 신장 안좋아서 혈액 투석하다 골로 간다

10.LDL이 나쁜 놈이 아니다. 그런데 나쁜 놈이 되는 조건이 있다

 1)탄수화물을 너무 많이 먹어서 혈관 속에 혈당이 너무 많으면 LDL이 당을 만나서 당화된다. 이러면 LDL이 나쁜 놈이 된다

 2)활성산소가 혈관 내에 많으면 당화된 LDL이 부패된다.(산화된다)

 3)혈관 내면에 상처가 있으면 LDL이 이 상처를 보호하려고 덮는데 하필, 당화되고 활성산소 만난 LDL이면 죽상으로 굳는다

 4)이러면 죽상동맥경화가 되어 혈관 좁아진다

11.LDL이 나쁜 놈이 안되게 할려면

 1)항산화제 비타민씨를 메가도스 하면 활성산소가 없어지니 LDL이 산화가 안된다

 2)탄수화물을 너무 많이 먹지 않으면 남아 도는 혈당이 없으니 LDL이 당화가 안된다...간헐적 단식 해라..아침 안먹는게 도움 된다. 야식 금지

12.고지혈증약의 최대 부작용은 코큐텐을 못 만들게 방해하는 것이다. 코큐텐은 몸에서 자연 합성하는 항산화제인데 세포내 에너지 공장

   미토콘드리아에 분포하고 에너지 합성에 필요한 조효소인데. 고지혈증약 먹으면 코큐텐 부족으로 문제 발생하여 근육,장기 기능 약화된다

   그 결과 근육이 힘이 없어진다...오래 지나면 심장근육에도 이상 발생한다...심장병 초래

13.총콜레스테롤 중 중성지방은 과잉시 해롭다..탄수화물 과다로 중성지방이 내장지방으로 축적된다. 중성지방이 많다는 것은 향후 당뇨병이나

   만성질환 발병률 올라가는 것이니..간헐적 단식과 걷기 운동으로 낮추어야 한다. 

14.혈관 내벽에 염증이 생기는 원인은..

 1)활성산소...이것은 비타민씨 메가도스로 해결..식후마다 먹어라

 2)과도한 혈당...이것은 간헐적 단식과 운동으로

 3)독성 아미노산인 호모시스테인 존재시...이것은 비타민 B군을 먹으면 해결된다...종합비타민은 양이 적으니 따로 B군은 격일로 한 알 먹으면 됨

 4)오메가6 과다 복용...식용유로 만든 모든 음식,과자에 많다...오메가 3를 2알 정도 먹으면 좋다

15.고지혈증약은 제약회사가 돈 벌려고 만든 나쁜 약이다. 안먹는 게 낫다

16.참고자료

 1)유튜브...닥터 쓰리,LDL

 2)유튜브...닥터 조.,간헐적 단식