흡연 에붕이들 국가 금연프로그램 한번 해봐

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2018-01-31

[일반] 흡연 에붕이들 국가 금연프로그램 한번 해봐모바일에서 작성

ㅇㅇ(119.192) 2024.05.23 00:41:31

조회 119 추천 0 댓글 2

생각보다 체계적이고 괜찮음
대신 동기부여 해줄 수 있는 의사가 있는게 제일 중요

환자 의지와 약물을 병행해야하는데
금연약 먹어도 담배말리고 혼자 절제하기 힘듦

나는 하루 한갑정도 10년넘게 폈었고
금연약 시작하고도 3주가까이 하루에 10개피는 폈음
그래도 당시 의사선생님이 포기 안해서 나도 안할 수 있었음
단호하게 현실적인 조언을 하면서 응원해주는 스타일이었는데 나한텐 잘 맞았고 덕분에 끊음
그리고 끊고 딱 두달차에 진짜 큰 위기가 한번 옴
그냥 흡연욕구가 미친듯이 밀려오는 타이밍이 있는데
그 때 금연센터에서 연락와서 정신줄 다시 잡게해줌
보통 한두달에 금단현상으로 다시 피는사람 많아서 전화한다고 함

주변에 좋은 의원만 찾는다면 생각보다는 쉽게 끊어짐
한번에 안돼도 괜찮음
나도 한 5년동안 시도하다 3번째인가에 끊은거
다들 한번 해봐
건강뿐만이 아니라 시간도 내가 컨트롤할 수 있게 되고 돈도 아낄 수 있음

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