땀흘리는건 사실 체지방 줄이는데 큰 효과 없음

게 임 갤 러 리

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개설일

2016-11-30

[일반] 땀흘리는건 사실 체지방 줄이는데 큰 효과 없음앱에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2020.07.29 16:06:47

조회 111 추천 0 댓글 2

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땀흘려서 체중이 주는건 지방이 아니라 수분을 줄이는거라 겉으로만 체중이 빠지는거 처럼 보여도 큰 효과는 없음

살뺀답시고 사우나로 땀 흘리는건 헛짓거리고

땀 많이 흘리는 여름운동보다 추위때매 열량 소모가 큰 겨울 운동이 체지방 감량에 더 효과가 큼

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