운동땜에 일상생활 지장가게 피곤하면 어카냐

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2016-11-30

[일반] 운동땜에 일상생활 지장가게 피곤하면 어카냐앱에서 작성

ㅇㅇ(58.230) 2020.12.03 11:52:54

조회 51 추천 0 댓글 3

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요즘 암벽등반 푸쉬업 달리기에 미쳐서 몇주정도 열심히 운동하다보니 몸은 좋아지는거같은데 어느 순간 피로가 회복이 안된다;

아침에 일어나기도 힘들고 낮에 공부나 알바같은 일과 하는중에도 정신이 아득해질 정도의 피로를 종종 느낌

너무 열심히 해서 그런가 오히려 건강이 더 나빠지는 기분이 든다

이거 피로가 완전 풀릴때까지 운동 금지하고 쉬어야 함?

아님 조금씩이라도 계속 할까?

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