어제는 누워서 명상을 했습니다. - 아스트랄 프로젝션 마이너 갤러리

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2020-04-21

[수련일지] 어제는 누워서 명상을 했습니다.

4455(203.255) 2024.02.20 10:33:48

조회 87 추천 2 댓글 0

같은 내용으로 '명상갤'에도 올렸습니다.

이 갤에서도 도움을 많이 받았기에, 고견 주시면 감사하겠습니다.

아! '명상갤'에는 쓰지 않았는데,

누워 명상하면서 아스트랄 프로젝션을 시도해 보려고도 했습니다.

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제가 명상하면 1시간 정도 하는데요.

허리 디스크가 있기도 해서 바닥에 앉아서 못하고,

의자에 앉아서 합니다.

여튼 어제는 누워서 해봤습니다. 훨씬 편하더군요.

단전호흡을 하면서, 근육에 긴장을 풀었습니다.

몸이 이완되고 명상에 점점 빠져드니,

제 몸을 느낄 수 없는 상태에 이르렀습니다.

이 상태야 예전에도 느꼈던 것이라 특별하지는 않았구요.

그런데 지난 4개월간 명상으로 상단전, 중단전, 하단전이 좀 각성되어서,

차례대로 단전을 느끼면서 에너지를 느꼈습니다.

그리고 상단전에 점점 밝아지는 빛에 집중하고 힘을 주니

무엇인가 미간에서 사알짝 터지는 느낌이 나더군요.

기분이 참 좋았으며, 상단전, 하단전이 편안해 지면서,

의식이 명확해지고 깨어있고 기분 좋은 느낌을 받았습니다.

그리고 중단전 의식으로 마무리.

1시간40분정도 명상을 했네요.

다행히 잠들지는 않았습니다.

누위서 하는 명상. 저에게는 더 편안하고 개운하고 많이 느껴지네요.

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