데드 4가지 포인트 지키면 90프로 이상 안다칠 수 있음?

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2018-01-23

[찍찍.ㅋ] 데드 4가지 포인트 지키면 90프로 이상 안다칠 수 있음?앱에서 작성

보갤러(221.144) 2024.04.29 02:09:44

조회 226 추천 0 댓글 2

1. 힙힌지

2. 광배근

3. 레그프레스

4. 호흡

이거 4가지만해도 고중량 쌔릴 때 허리 아야 안함?

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