보디빌딩식 루틴도 디로딩 해줘야됨? - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 보디빌딩식 루틴도 디로딩 해줘야됨?앱에서 작성

보갤러(223.39) 2024.05.12 02:19:43

조회 161 추천 0 댓글 1

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엄밀히말하면

고중량셋 볼륨셋 둘다있는 쓰까루틴이긴 한데

2주전부터 어깨중량이 갑자기 운지해서 들리지가않는데

이거 왜그런거냐? 디로딩해줘야됨?

원래 아스날숄프1장반으로 12번은쳤는데

지금은 아예 안뽑혀서 원암으로 보조로 뽑아서 6개정도 침

내가 절대적인고중량은 아니라서 해야되나 싶기도하고

고정닉 0

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