디시인사이드 갤러리

마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[찍찍!!ㅋ] 팔 두꺼워지는 법좀모바일에서 작성

보갤러(211.177) 2024.05.14 04:54:17
조회 292 추천 0 댓글 6
														
이두는 바벨컬, 해머컬, 프리처컬(덤벨컬)
삼두는 라익트, 클그벤, 케이블 푸쉬다운

헬스한지 1년정도 됐거든?

어깨 근처? 쪽은 확실히 두꺼워진게 느껴지는데 그 밑으로 팔꿈치 바로 윗부분까지가 얇아서 그런지 소매 기장이 긴 반팔 입으면 얇아보임.. 전완근도 얇아서 더 그래 보이는 것 같음

전완근 운동도 따로 해줘야 되나.

일부러 스트랩도 안 쓰는데

추천 비추천

0

고정닉 0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
2864 설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
2007628 찍찍! 핵 만들자 우리도 보갤러(118.235) 07:36 1 0
2007627 찍찍! 근데 요새 기집년들 도끼어필 잘하더라 [1] 보갤러(118.235) 07:34 20 0
2007626 찍찍! 뻑가 얼굴공개함 ㅇㅇ(121.65) 07:33 25 2
2007625 찍찍! 왐마 홈트 1년하다가 어제 헬스등록했는데 신세계노 보갤러(118.235) 07:33 17 0
2007623 찍찍! 무릎에서 소리 나는데 ㅈ된거임? [1] ㅇㅇ(118.235) 07:28 13 0
2007622 찍찍! 연애불평등 가속화는 전세계공통이네 ㅇㅇ(14.7) 07:25 28 0
2007621 찍찍! 턱걸이 푸쉬업 맨몸운동만 해라 [3] 보갤러(180.230) 07:25 40 0
2007620 찍찍! 나도 어제 헬스장에서 기괴한거봄 보갤러(106.254) 07:22 38 0
2007619 찍찍! 몸매좋은 여사친 인스타 맨날 염탐하는데 정상임? [3] ㅇㅇ(223.38) 07:19 72 0
2007618 찍찍! 솔직히 나라가 좃대는것보다 내가 좃댈거 같은 짤 [2] ㅇㅇ(14.7) 07:11 88 2
2007617 찍찍! 세상에서 젤 예쁜 39살 누나 [1] 로만레인즈갤로그로 이동합니다. 07:10 94 0
2007616 찍찍! 현태 짤 보니까 현타 존나오노 ㅇㅇ(211.234) 07:10 50 0
2007615 찍찍! ㅆㅇㅂㄱ 라이덴쇼군이다옹갤로그로 이동합니다. 07:09 27 0
2007614 찍찍! 6시에 왔는데 왜 레누없냐고 ㅅㅂ [2] 보갤러(118.235) 07:08 35 0
2007613 찍찍! 망한 오운 [2] 라이덴쇼군이다옹갤로그로 이동합니다. 07:08 40 0
2007612 찍찍! 멸치새끼들은 꼭 운동해야함 쇠질이 멸치들의 동앗줄임 보갤러(59.0) 07:02 44 0
2007611 찍찍! 어제 헬스장에서 ㅈㄴ 웃긴거 봄 [4] ㅇㅇ(58.29) 07:00 144 1
2007609 찍찍! 한의빌더 보면서 느꼈따 [2] 보갤러(59.0) 06:46 100 0
2007608 헬스장 트레이너가 보험영업쟁이들이랑 뭐가달라? [1] ㅇㅇ(120.142) 06:43 34 1
2007607 찍찍! 보통 키 작은 사람 보면 드는 생각 [8] ㅇㅇ(211.216) 06:39 116 2
2007605 찍찍! 키 178에 상완42 많이부족할까? [1] ㅇㅇ(223.39) 06:27 121 0
2007604 찍찍! 119.203 이새끼 에이즈보균자다 ㅋ ㅇㅇ(118.235) 06:18 32 1
2007603 찍찍! 윤두창 에미창년새끼 일 그따구로 할거면 [1] ㅇㅇ(211.48) 06:16 58 0
2007602 찍찍! 한국에서 약에대한 인식에대한 궁금점 [9] 보갤러(183.108) 06:15 86 2
2007601 찍찍! 배란다 찌르르르 거리는소리 좋다 [5] ㅇㅇ(119.203) 06:14 61 1
2007600 찍찍! 올해로 레슬링 배운지 7년차인데 내가 이래도 게이냐?? [7] ㅇㅇ(119.203) 06:09 99 1
2007599 찍찍! 인바디 ㅍㅌ가능?? [5] 보갤러(118.235) 06:07 113 0
2007598 찍찍! 진심 이나라는 여자공무원 <- 천룡인 그자체임ㅅㅂ [1] 보갤러(223.39) 06:07 95 3
2007597 찍찍! 119.203 쟤는진짜 ㅋㅋ ㅇㅇ(118.235) 06:04 35 0
2007596 찍찍! 한숨충새끼 죽여버릴까 [5] 보갤러(58.29) 06:04 63 2
2007595 찍찍! 커뮤 많이 하지마 이색기들아 [4] 보갤러(182.217) 06:02 120 0
2007594 찍찍! 레그프레스는 특히 좆병신같이 하는 새끼들 많더라 [5] 트랜스휴먼갤로그로 이동합니다. 06:02 150 1
2007593 찍찍! 아니 초록색 장갑끼고 헬스하는게 그리 잘못한일임 ? [13] ㅇㅇ(119.203) 06:02 151 1
2007592 찍찍! 아니 ㅋㅋ 헬스장에서 장갑끼는거도 ㅇㅇ(118.235) 06:01 29 0
2007591 찍찍! 닭가슴살 갈아먹어도 괜찮나요? 초보취미생갤로그로 이동합니다. 06:00 14 0
2007589 찍찍! 토요일이다 번따하자 [1] 번따왕(211.48) 06:00 64 0
2007588 찍찍! 운동 대충대충 하는사람 진짜 많음 [1] ㅇㅇ(58.78) 05:57 62 1
2007587 찍찍! 짐박스 봉천점 연중무휴24시임? 보갤러(223.39) 05:56 16 0
2007586 찍찍! 119.203 같은 애들이 운동을 한다는게 [4] ㅇㅇ(118.235) 05:56 47 0
2007585 찍찍! 아씨발 크레아틴 왜 굳었지 보갤러(211.235) 05:56 22 0
2007583 찍찍! 이번 생에 이런 여자 만날 생각은 포기 해야되냐 ? [9] ㅇㅇ(119.203) 05:52 138 1
2007582 찍찍! 오인근은 선수 욕심이 없는거지 ???? [2] 보갤러(223.39) 05:50 134 1
2007581 찍찍! 오킹은 왜 나락감 [1] ㅇㅇ(118.235) 05:48 45 0
2007580 찍찍! 2달 몸변화 보갤러(58.233) 05:47 71 1
2007579 찍찍! 야생마는 약이라고 쳐도 운동좆도안하지않냐? [7] ㅇㅇ(115.138) 05:44 93 1
2007578 찍찍! 배고파서 잠 2시간 밖에 못 잤는데 [2] ㅇㅇ(61.82) 05:44 29 0
2007577 찍찍! 헬스시작하고 후장자위 중독됨;; ㅇㅇ(211.105) 05:43 44 0
2007576 찍찍! 조현 호감이네 ㄷㄷ 갤럭시 쓰네 ㄷㄷ [5] ㅇㅇ(119.203) 05:43 150 1
2007574 찍찍! 23살 미필에 빚 천만원이면 인생 조진거냐? [11] 보갤러(124.51) 05:31 76 0
2007573 찍찍! 간고 황찰슨이랑 화해한거 후회할듯 [2] ㅇㅇ(124.216) 05:29 173 5
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2