운동강도<<< 대체 뭐임?? - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 운동강도<<< 대체 뭐임??모바일에서 작성

ㅇㅇ(122.37) 2024.05.18 10:29:41

조회 227 추천 0 댓글 4

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벌크업 들어갈때 탄수 체중X5 채우는데 지방이 끼면
유산소 추가하거나 운동강도를 늘리라는데
운동강도<<<대체 뭐임?

내가 항상 뽑을 수 있는 최대 강도로 한시간반 털고 운동하고 집가는데
다 털리고 늘어져서 중량 존나게 떨어져도 뒤에 두세종목 추가해서 30분 더 하라는거임?

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