저강도유산소를 하니 더 피곤한게 아는 사람 있음?

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 저강도유산소를 하니 더 피곤한게 아는 사람 있음?

보갤러(180.68) 2024.05.25 13:06:48

조회 151 추천 0 댓글 4

늘 웨이트 주에4회 1시간30분 정도 하는 날은 오히려 개운하고 싱글벙글인데

저강도 유산소 한 시간 하는 날은

어제는 웨이트 후에

오늘은 공복에

몸에 힘을 쓰지도 않고 숨이 차지도 않았는데 피곤함

혹시 비슷한 경험 한 사람 있음?

참고로 본인은 유산소 개초보자임

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