님들 멸치 식단 몸이 버거워하는데 우짬???

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 님들 멸치 식단 몸이 버거워하는데 우짬???모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.05.25 20:25:03

조회 88 추천 3 댓글 6

유전도 유전이고 걍 태생부터 멸치고 위장도 상태가 비리비리해서 많이 못 먹고 소화속도도 현저히 느린 사람인데
몸 좀 키운다고 최소 4끼씩 최대한 많이 먹으려고 계속 하다보니 어느 순간부터 먹는게 힘듬 먹는 속도도 진짜 현저히 느려지고 먹으려고 했던 양의 반 밖에 못 먹겠음..
과부하 온 거 같은데 운동을 쉬면서 먹는 것도 최소한으로 먹어야 되나? 아님 걍 먹는 것만 잠시 줄여야 되나

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