대퇴직근 어떻게 운동하냐? - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 대퇴직근 어떻게 운동하냐?

보갤러(115.138) 2024.05.26 10:25:41

조회 135 추천 0 댓글 1

레그 익스로 허벅지 들면서 하는거랑 케이블로 발목에 스트랩차고 앞차기

두가지 하고 있는데...잘 안키는데 노하우 공유좀 해주라 ㅠ.ㅜ

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