고기 두부 야채 많이 묵고

랫풀다운 열심히 당기고

푸쉬업 턱걸이 스쿼트 꾸준히 하고

샌드백 개잡듯이 뚜까패고

잠도 일찍 자고

걍 눈 감고 나는 할 수 있다고 정신자위질 해대며 하나씩 실천하면 다 된다 

나이 시기 뭐 대수냐 지금이라도 펜과 문제집 갇다버리고 헬스나 무에타이 도장에 회원등록해라

우리보다 못살고 총에 의존하는 필리핀 멕시코 애들도 살아남으려고 죽어라 운동한다 운동할 형편 안 되는데도 말이다 심지어 걔넨 기본적으로 한국인보다 작지만 힘은 더 세다

바디빌더 수준까지 안 가도 된다 농사꾼처럼 몸만 다부지게 기르면 니네보다 까마득하게 키큰 스키니진 안경 멸치정도는 좆발라버릴 수 있다

특히 중고 다니는 놈들은 안 늦었다 대학 안 다녀도 되니 미적분 전치사 분사구문 이딴거 집어치우고 세상에서 살아남는 법 부터 배워라 30대 넘어서 그런거 공부해도 안 늦었다

나처럼 대학가서 늦게 헬스 시작하지 말고 지금부터라도 살아남을 준비를 해라 난 대학생이지만 아직 어리고 기회가 많은 너네들이 부럽다

너넨 할 수 있다 지금부터 시작해서 끝까지 간다면 마이크 타이슨 앞에서도 덜 쪽팔릴 남자가 될 수 있다 

파이팅