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단식보다 보식이 더 중요한 것 같다

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.04.25 15:39:50
조회 211 추천 0 댓글 3

솔직히 단식하는거? 

사람이라면 그정도는 해낼수있음

근데 단식하고 나서 좀 프리하게

먹기시작하면 70~80프로는 몸무게

돌아오는 것 같음 아무리 못해도

최소한 며칠은 신경써줘야하는듯

그다음에는 운동해주면서 관리해주고


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