지루성피부염이 너무 심해서 설대병원도 가보고 약도 처방받고 했는대 그다지 효과가없어서 의사도 치료가 어렵다구 했어

약처방 받으면서 죽1인분을 3개로 나눠서 2개만 먹으면서 한 4주간  식사량을 줄이니까 좀 나아지는거같아서 알아보다가 단식에대해서 알게됬는대

효과가 정말 놀라울정도야

몸이 정말 내가봐도 흉할정도였고 조금만 긁어도 피가나고 등에 너무심해서 잠자기도 너무 불편했는대  단식하고 몇일지나니까 점점 가라앉더니 

지금 상당히 좋아졌어 자국은 아직 남아 있지만 단식하기전에 약도 다 끊었는대 가려움도없고 점점 나아지는중 몇일 더 해보고 과일이랑 야채로 보식해볼려고

fasting 이라고 구글링 해보면 거기에대해서 설명이 많이 나와있는대 단식이라는 극한의 상황에서 손상되거나 오래된 면역세포들이 새것으로 교체가 된대

아토피나 지루성피부염같은 피부질환이 면역이랑 관련되있다고 알고있었는대 어쨋든 아직 완치된거는 아니지만 효과가 눈에 보여서 일단은 단식에대해서 긍정적으로 생각하게됬어

유튜브에도 fasting 처보면 외국인들도 피부질환을 단식으로 극복한사람들이 많이있더라고

어쨋든 지루성피부염같이 치료가어려운 피부질환있는사람은 한번 시도해보는것도 괜찮을듯

근대 할라면 정확히 방법을 알아보고 시도하는게 좋을거같아 몸에 부담줄수도있으니까 나는 물만먹는대 몇일 물도안먹어봣는대 좀힘들더라고

물로만 단식하면 미네랄이 부족해서 소금을 조금씩 먹어줘야한대 

단점이라면 일하거나 특히 육체적노동을 하는사람은 좀 힘들거같아 조금만 걷거나 운동해도 숨차고 기운이 없드라고 

최대한 여유있는상태에서 시도하는게 좋을거같아 나는 지금 백수라 여유가 넘치긴한대 가끔 일들어와서 일하는대 몸에 기운이없드라고 

근대 정신을 말짱함 단식이 두뇌활동에도 긍정적인 역할을 한다고 하는 얘기가 있어서 그런가 잘은모르겠는대 어쨋든 몸에 좀 기운은 없어도 정신은 멀쩡함

걍 새벽에 잠안와서 주저리주저리 써봄 (거의 내 주관적 경험과 구글링해서 찾아본 자료들 조금 읽고 쓴거라 걍 참고만하셈)