단식 하면서 꼭 알아야할것들 알려줌.

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개설일

2016-04-06

단식 하면서 꼭 알아야할것들 알려줌.모바일에서 작성

ㅇㅇ(182.229) 2019.10.22 01:00:36

조회 1082 추천 0 댓글 2

꿀물 이런 단맛나는거 먹으면 안됨 인슐린 분비되서 단식이 깨짐

단식 3일 했으면 3일동안 미음 죽 이런거 먹어야함
먼저 견과류를 조금 먹어주고 야채 미음 이런 순서로 먹어줘야 요요안옴 탄수화물 먹었다가 혈당올라가고 음식 이것저것 쳐넣다가 요요오는거 한순간임

히말라야소금이나 천일염 용융소금 같은거 물에 조금씩 타서 먹어줘라

단식중에 물 아메리카노 식초희석한물 녹차 이런거는 먹어도됨

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