먹는게 걍 제일 중요한듯 - 치질 마이너 갤러리

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개설일

2018-11-19

먹는게 걍 제일 중요한듯앱에서 작성

kzkz

2024.05.11 00:17:59

조회 194 추천 2 댓글 0

나같은 경우엔 수술후에

일단 덴마크 요구르트 졸라많이 주문해두고

밀가루나 과자먹을때 걍 조금씩 먹으면서 1리터 들이붓고

평소에 뜨거운물 오트밀 풀어서 호두넣어먹고

밥먹을때 항상 미역국 미역 ㅈㄴ 많이 넣어서 먹고

차피 상처 아물거면 단백질 중요하니까 걍 참치캔 까서

오트밀이든 미역국 먹든 옆에 두고 먹음

아침에 땅콩버터 한숟갈 퍼먹고

입 심심하면 바나나 까먹고

질린다 싶으면 빵 사와서 먹고나서

소화되라고 또 요구르트 들이부음ㅋㅋㅋㅋ

원래 과민성 대장염 ㅈㄴ심하고 3도 치핵수술 받고나서도

복부 엄청 부풀어오르고 소화기관 진짜 안좋은데

저렇게 먹은지 한 일주일되니까

금똥에 잔변감 없는 시원한 배변 쌉가능

수술 11일차고 배변후 통증은 살짝 있지만

변비나 소화불량은 진짜 좋아짐

그리고 수술후에 안먹던 건강식한다고 밥이나 탄수 줄이지마라

건강한 배변을 위해서는 탄수섭취가 필수임

물론 최소 쌀밥에서 최대 현미밥이나 오트밀 얘기다

가공 밀가루빵은 해당안되고

기름에 절여진 피자 꼬다리도 해당안됨

수술직후에 채소만 챙기지도 말고

하다못해 참치캔 까서 단백질 섭취도 좀 해줘라

살 붙으려고 조직 생성하려면 어차피 단백질 필요할텐데

기초대사량 이상으로 챙겨줘야 잘 아물겠지

아무튼 잘(건강히)먹는게 뭐 연고바르고 진통제 삼키는것보다

우선순위가 높다고 본다

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