1년 보존치료 해봤는데 느낌점 - 허리디스크 마이너 갤러리

목 허리 디스크 질환을 앓고 있는 환우들이 ( mri , 운동법 , 각종 치료법 등등 ) 을 서로 공유하는 갤러리 입니다. 목디스크 허리디스크 모두 극복해봅시다.

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개설일

2016-03-29

[일반] 1년 보존치료 해봤는데 느낌점모바일에서 작성

허갤러(211.197) 2024.04.25 11:48:53

조회 228 추천 0 댓글 2

아예 무통 상태에서 (코어)운동시작하는건 개소리 같음

난 무통 만들고 코어운동시작한다는 마인드로

1년동안 하루종일 걷기+눕기만 했는데 치료가 존나 더딤

물론 3개월 단위로 끊어서 통증감도 생각해보면 확실히

좋아지고 있긴 함

근데 저지랄 계속 하다가는 진짜 끝이 안보일꺼 같음

뭔가 개손해 보는거 같음 시간 존나 빨리감

재정비좀 하고 이제 코어 운동할 시작 할 예정

의사들이 운동 하라는 말이 그냥 하는 말이 아니겠지..

180/ 63 씹멸치라 걱정반 기대반이다

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