왕오달 체감 - 소방 마이너 갤러리

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2016-01-13

왕오달 체감모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.180) 2024.04.25 23:30:57

조회 689 추천 6 댓글 11

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1에서 20 사실상 걷기. 체력소모 X 마음 굳게 먹고 딴생각하지 말것

20에서 40 슬슬 숨이 차기 시작하는 구간. 여기서 꼬여버리면 후반에 타격 엄청오니 이 부분 연습 많이 하는것도 중요함

50에서 60 사실상 여기가 왕오달의 꽃. 여기를 버티면 1주일안에 만점 나옴. 숨도 차고 다리도 아프기 시작해서 몸이 준비가 안되어 있다면 정신력으로 커버 안됨

60에서 72 마지막 고비. 이때부터 생각하지 말고 뇌 스위치 꺼라
그냥 나는 달리기 기계다 그거만 생각해야됨
코호흡 입호흡 크게크게 하고 속도 절대 줄이지 말고

72에서 78 사실 72까지 뛰는데 발이 움직이면 78까지 못뛰는게 병신임. 딱 3번 왕복이고 8단계 9단계 속도차이 그렇게 안남
그리고 시험장에 이 구간 뛸때는 아드레날린 쏱아져서 그냥 뛰게 된다

체학에서 65개 뛰던 사람이 시험장가서 78개 뛰는게 왕오달이다

힘내자 다들

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원본 첨부파일 1

1000009797.jpg

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