잠을 잘 자는게 가장 중요하다 - 금욕 마이너 갤러리

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고려(elite9816)

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개설일

2017-01-13

[일기] 잠을 잘 자는게 가장 중요하다앱에서 작성

금갤러(49.180) 2024.04.12 06:37:19

조회 260 추천 1 댓글 1

요즘 잠을 잘 자는게 인생에서 제일 중요한게 아닌가 하는 생각이 든다.

내가 리셋했을 때를 돌이켜보면 수면부족에 의한 스트레스가 리셋의 원인이 됐을때가 많았음.

내가 만약 침대에 눕기만 해도 잠드는 스타일이었으면 아마 리셋의 절반 이상은 안하지 않았을까 싶다.

유튜브에서 수면법이나 수면 루틴 영상들을 보면

'그냥 졸리면 자면되지 무슨 수면법까지 필요해' 라고 생각했는데,

그게 아니었음. 잠을 자고 싶을때 잘수 있는건 생각보다 훨씬 중요하다.

성공한 사람들은 모두 그런 잠의 중요성을 깨닫고 자기만의 수면법을 찾으려고 노력했던 거임.

기안84가 스타대회 영상 안보면 못 잔다고 했을때 웃기다고 생각했는데 그게 아니었음. 기안은 이미 자기만의 수면법을 가지고 있는거임.

만약 휴대폰 배터리가 20% 아래로 떨어졌을 때만 충전을 시작할수 있다고 하면 사람들은 개쓰레기 제품이라고 욕하겠지.

근데 나는 그것과 똑같은 실수를 내 인생에서 방치하고 있었던거임.

이제부터는 내가 자고싶을때 자는 능동적인 인간이 되어야겠다.

오늘부터 내 수면법을 찾아서 시험해 봐야지.

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