형님들 운동하고 정상체중인데 고혈압

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2019-07-19

[일반] 형님들 운동하고 정상체중인데 고혈압모바일에서 작성

고갤러(211.235) 2023.12.30 14:57:16

조회 207 추천 0 댓글 0

키 172에 몸무게 71
유산소는 가끔씩 했었고 헬스 한지 1년쯤 되가요.
백의고혈압 있어요. 아버지 고혈압 가족력 있고요.

작년에는 러닝 위주로 운동해서 64kg 까지 내렸고 그때 신체검사 했을때 너무 긴장해서 수축기 137 나왔어요. (백의 고혈압 맞는거같은게 그러고 측정 끝나고 몇시간 있다 저 혼자 연속으로 재보니 120초중반 나옴)

올해도 집에서는 수축기 120-140 왔다갔다 했는데 채용신체검사에서 너무 긴장해서 혈압 재니 재검이 떠서 24시간 측정혈압 했는데, 그땐 너무 긴장하고 그래서 처음에 막 155 이렇게 나오길래 ㅈ됐다 싶어서 병원에서 인데놀 처방받아 먹고 그냥 잤어요. 청심원 먹어도 가슴이 진정이 안되더라구요.

그러다
4박5일 여행다녀온 이후부터 혈압이 계속 140대로 측정되네요. 한 3일 연속으로.. 140/75 혹은 140/65 이렇게 나와요.
인터벌 한지 3일 됐고, 8km 정도 인터벌로 뛰었어요.
그리고 영양제도 주문했고요 (코큐텐, 오메가3, 피크노제놀, 아르기닌, 마그네슘, 칼륨)

제가 궁금한건
이런 상황인데도 유산소 꾸준히 인터벌로 조지면
정상혈압 될까요?
1년뒤에 또 신체검사가 예정되어있어서 혈압 정상 만들어야합니다

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