와드할때 머슬클린 vs 파워클린 - 크로스핏 마이너 갤러리

핍박받는 헬갤에서 나와 크로스핏 및 인터벌 트레이닝에 관해 이야기 합시다!

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개설일

2016-01-22

와드할때 머슬클린 vs 파워클린모바일에서 작성

크갤러(118.235) 2024.04.15 21:05:08

조회 364 추천 0 댓글 4

형들 와드로 파워클린이나 클린 나왔는데
무게 가벼우면 머슬클린으로 할 때도 있잖아
(스내치도 마찬가지인 것 같고)

옛날 오픈와드도 그런거 있었던거 같고(스내치였나)
선수들도 종종 그렇게 하고

파워클린으로 하는 것에 비해
머슬클린으로 할 때 장단점이 뭐가 있을까?

내 생각엔 바벨에 의한 몸 충격이 덜 해서 호흡이 덜 털리는 장점이 있는 대신
근육이 더 털리는 것 같긴한데
경험치가 아직 부족해서 그런지 잘 모르겠어서

혹시 경험 상 장단점 느낀거 있으면 말해주세영
어떨 때 머슬이 더 좋다던지..

감사욧

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