무설탕 연유 레시피 퍼옴 - 인슐린 마이너 갤러리

인슐린 감수성과 분비능력이 딸리는 당뇨 갤러리입니다.

매니저

건강증진과(fwm3s3nzrmrh)

부매니저

당닌니*(tnwjdfh1…) 돼랑이(ehofkddl…)

개설일

2020-02-10

[정보/후기] 무설탕 연유 레시피 퍼옴

ㅇㅇ

2023.05.06 19:38:13

조회 805 추천 9 댓글 1

ae5837a50033bb42b7f1c1b014c10403d4d4b8670758fd0614

출처: https://thebigmansworld.com/sugar-free-condensed-milk/

재료

▢생크림 2.5컵
▢버터 1/4컵
▢가루 형태의 대체감미료 3/4컵 * 바닥글 참조할 것
▢바닐라향 1/2 작은스푼 있으면 좋음

순서

재료를 전부 작은 소스 냄비에 옮겨 담습니다.
중불에서 섞인 재료들이 끓을때까지 기다렸다 끓기 시작하면 졸아들때까지 계속 저어줍니다. 졸아들기 시작하면 아주 약한불로 불을 낮추고 45분정도 졸여줍니다.
냄비를 열기로부터 치우고 완전히 식힙니다. 식은 다음에는 유리병이나 락앤락같은곳에 옮겨담은 뒤 냉장보관합니다.

참조

* 대체감미료는 나한과 파우더, 에리스리톨, 알룰로스등을 추천함.

보관시: 쓰고 남은 연유는 반드시 냉장고에 보관하여야 합니다. 잘 밀봉해서 보관하면 4주까지는 두고 먹을 수 있습니다. 사용하기 전에 상온에 30분정도 두어서 쓰기 좋게 부드럽게 풀어지게 하는 것도 좋습니다.

냉동보관시: 잘 밀봉된 용기에 보관된 연유는 냉동시 최장 6개월까지 보관 가능합니다.

영양

양: 1과1/4 컵당열량: 246kcal탄수화물: 2g단백질: 1g지방: 27g나트륨: 63mg칼륨: 45mg식이섬유: 1g비타민 A: 1016IU비타민 C: 1mg칼슘: 40mg순 탄수: 1g

고정닉 0

원본 첨부파일 1

ㅇㅁㄹ.webp

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2863	설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
99584	공지	인슐린 마갤 통합 공지 (2024.03 ver) [8]	*건강증진과*	23.04.17	2830	8
134064	공지	☆ 당뇨인들을 위한 레시피 3탄 ☆ [4]	*건강증진과*	24.05.14	209	3
114078	공지	☆ 당뇨인들을 위한 레시피 2탄 ☆ [2]	*건강증진과*	23.10.18	2299	2
99620	공지	☆ 당뇨인들을 위한 레시피 1탄 ☆ [5]	*건강증진과*	23.04.17	5527	11
116794	공지	신고/완장호출 게시판	*건강증진과*	23.11.17	993	0
95145	공지	리브레 가성비 좋게 뽑아먹는 팁 써봄 [7]	ㅇㅇ(106.101)	23.02.04	4496	15
109329	공지	이 씨발 그냥 혈당을 재 [14]	*건강증진과*	23.08.24	5319	36
136085	일반	탄수 하루에 200g이 많은거임?	ㅇㅇ(121.165)	05:55	13	0
136084	2형	당화혈 7초 노답인가 오늘 폭주했더니 혈당 400 [11]	인붕이(119.206)	03:41	47	0
136083	일반	다들 아침식사는 뭘로함? [1]	인붕이(211.234)	03:36	32	0
136082	일반	알룰로스 << 안전성 100% 검증안된거아님? [2]	ㅇㅇ	03:02	35	0
136081	일반	이거 저혈임? [3]	인붕이(116.124)	02:42	32	0
136079	일반	당혈색 6.5에서 6으로 내렸는데 바나바 영양제 계속 먹어도 될까? [4]	ㅇㅇ(118.222)	01:23	86	0
136078	일반	칸타타 콘트라베이스 블랙앤샷 드셔보신분 [1]	ㅇㅇ(118.36)	00:48	28	0
136077	일반	흰쌀밥이 ㅈㄴ맛있긴하다 [3]	ㅇㅇ(118.235)	00:21	71	0
136076	일반	ㅋㅋㅋ 6월달 되서 갈배사이다 제로 지르려 함 [2]	인붕이(121.129)	00:14	82	0
136075	일반	통곡물 시리얼 ㅊㅊ가능? [5]	dd(112.167)	05.31	76	0
136074	일반	스트레스를 너무 많이 받아서 [5]	ㅇㅇ(121.184)	05.31	71	0
136073	일반	커피를 못마시는데 카페가면 뭐 마셔야하냐 [8]	인붕이(211.47)	05.31	109	0
136072	일반	밤에 미칠듯이 졸린데 탄수 부족인가 [3]	인붕이(125.133)	05.31	73	0
136071	1형	하... ㅈ된거같다 [4]	딤섬적폐황	05.31	104	0
136070	일반	난 식후운동 안함 [1]	인붕이(106.101)	05.31	83	2
136069	일반	오늘 주 1회 치팅 [2]	키타앗	05.31	70	0
136067	일반	애인집에서 짜계치 먹었는데 ㅅㅅ하느라 혈당못잼 [15]	인붕이(175.223)	05.31	155	0
136066	일반	제로 스크류바 편의점에서 성분 봤는데 [2]	ㅇㅇ(223.39)	05.31	86	1
136065	일반	sglt 먹으면 오줌이 노래? [3]	인붕이(211.235)	05.31	58	0
136064	일반	유효기간 1달 남은 시험지 10통정도 남은듯... [20]	헨리키신저	05.31	87	0
136063	일반	그래도 내가 못먹는걸로 스트레스 받지 않아서 다행인듯 [1]	ㅇㅇ	05.31	56	0
136062	일반	정강이 전경골근 부분 피 잘 안통하는 느낌드는분 계심? [3]	인붕이(118.47)	05.31	46	0
136061	일반	빵 혈당 잘 맞는사람들 질문 좀 [8]	인붕이(121.139)	05.31	134	0
136060	일반	땅콩버터 언제 먹어야 좋음? [10]	ㅇㅇ(222.117)	05.31	120	0
136059	일반	초코 아이스크림 퍼먹고싶다	인붕이(118.37)	05.31	31	0
136057	일반	당화혈 12.5->6.5 [4]	인붕이(218.53)	05.31	104	2
136056	일반	와ㅁㅊ 제로 스크류바 뭐냐 [4]	ㅇㅇ	05.31	111	1
136055	일반	투움바 보니까 [9]	건강증진과	05.31	102	0
136054	일반	근데 난 햄버거가 혈당 안튀더라 [8]	ㅇㅇ	05.31	119	0
136053	일반	1형당뇬데 보충제 혈당 올림 ㅇ [6]	중계용	05.31	127	0
136052	일반	땅콩버터 사려고하는데 [10]	인붕이(219.240)	05.31	102	0
136051	일반	소모성 처방전으로 당뇨 소모품 샀는데 이거 언제 환급해줌? [1]	ㅇㅇ(223.222)	05.31	42	0
136050	일반	실베 보는데 살찌는 체질이라는게 있긴 하네 [2]	ㅇㅇ(223.39)	05.31	81	0
136048	전단계	건면으로 만든 두움바 식후혈당 [4]	인붕이(125.181)	05.31	64	0
136047	일반	식후1시간 운동해서 108이었는데 [12]	ㅇㅇ	05.31	107	0
136046	일반	밥먹자마자 헬스하면 혈당	ㅇㅇ(118.235)	05.31	39	0
136044	일반	하루에 쌀밥 어느정도 드세여? [3]	인붕이(58.29)	05.31	85	0
136043	일반	라라스윗 이거 칼로리 정확한거 맞나...? [3]	168고졸백수여유증소추아다어좁대두정공	05.31	94	1
136042	일반	속이 너무 울렁거려서 손 따고 일탈함 [4]	헨리키신저	05.31	81	0
136041	2형	어제 혈당 오른게 예방접종 때문인가 [1]	인붕이(125.251)	05.31	44	0
136040	일반	알룰로스 이친구들 괜찮나요? [4]	인붕이(118.235)	05.31	109	0
136039	일반	3주만에 라면 먹는데 혈당 얼마나 나올지 떨린다 [5]	인붕이(125.181)	05.31	98	0
136038	일반	감기걸리니까 혈당은 오히려 잘잡히네 [4]	인붕이(118.37)	05.31	57	0