내가 탄수화물에 진짜 존나 민감한가 봄

인슐린 감수성과 분비능력이 딸리는 당뇨 갤러리입니다.

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2020-02-10

[일반] 내가 탄수화물에 진짜 존나 민감한가 봄모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.144) 2024.05.26 19:06:04

조회 311 추천 0 댓글 8

백미7 귀리3 밥 한그릇 약간 안되게 + 나물반찬 먹었을때
식후1시간 혈당 180넘게 뜸

근데 구운치킨 + 제로콜라 식후 1시간 측정하니
129가 뜸

탄수화물 너무 적게 먹어도 안좋다는데
미치겠네
일단 하나하나 어떤 잡곡 어떤 비율로 얼만큼 먹어야할지
체크해봐야할거 같음

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