1000칼로리도 안 먹는데 왜 살이 안 빠질까 - 간헐적 단식 마이너 갤러리

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2022-02-28

1000칼로리도 안 먹는데 왜 살이 안 빠질까앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2024.05.15 00:18:07

조회 319 추천 0 댓글 3

22:2로 하루 한끼 or 한끼+간식 이렇게 먹는데 왜 몸무게가 그대로일까

164 60이고 지금 저탄+간단으로 급찐급빠 살 10키로 감량함.

평생을 이 몸무게 부근에서 머물러서 그런지 도저히 60키로 밑으로 안 내려가는데 이유가 뭘까?

대충 내가 추측중인 이유는

1.가공식품 너무 많이 먹는거(퀘스트 프로틴바, 훈제 오리 고기, 소세지 등등)

2. 운동 안해서(하루에 5천보정도만 걸음)

3. 안 먹으니까 기초대사량 씹창나서

이정도임..

하여튼 정체기 2주동안 지속될 수 있는거임? 몸무게에 변화가 없으니까 짜치네

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