11km - 조깅 마이너 갤러리

조깅하는 갤러리

매니저

유쓰(madridup)

부매니저

김총경(nuclear8…) corredora(jeong501) 매생이(w4usl0o1…)

개설일

2018-01-23

[🏃훈지] 11km 앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.16 20:39:50

조회 68 추천 4 댓글 13

74ebf107bc821d80239af0e7329c706986dadca91a0b3d9f3c626ee7eb9ee0cf2788e300dc6a174b0d9ad4df679e7d0332316d2b

오늘 시작부터 심박이 약간 높게 나왔음

3E 5k 4:50 3E

목표였는데 날씨가 좋아서 페이스 조절이 잘안됨 ㅜ

롱기스트런에서 45언더가 목표인데

ㅅㅂ 좆된듯

고정닉 4

원본 첨부파일 1

96AA90EF-EF2D-44D5-AE7F-7875CC9EF221.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2863	설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
31813	공지	6월 조갤 챌린지 [5]	*즐거운사라*	24.05.30	109	0
15319	공지	조깅 마이너 갤러리 운영방침 [28]	유쓰	23.11.08	960	30
26511	공지	마라톤 전 음식 섭취 관련 [6]	ㅇㅇ(143.248)	24.04.05	537	13
25472	공지	오늘 하루 후기 [37]	*풀프레임*	24.03.29	455	16
25448	공지	집에간다 - 후기는 따로 쓸게여 [36]	*풀프레임*	24.03.29	356	13
20213	공지	내가 보려고 쓰는 신발 라인업 [41]	*조화부엉*	24.01.17	4124	41
18654	공지	올바른 자세란 무엇일까에 대한 연구 [26]	*짜장일번지*	23.12.21	1296	17
15598	공지	겨울에는 페바,tpu폼을 애용합시다 [44]	*노베이스빌런*	23.11.11	1319	10
15220	공지	유용한 팁 모음집 [4]	*매생이*	23.11.07	1192	3
12941	공지	앞으로 비틱은 참수하겠음 [19]	유쓰	23.10.19	928	16
32004	일반	하프 뛰어봤는데 질문좀	조붕이(223.39)	15:22	16	0
32003	일반	영양보충 [1]	시체와육체	15:18	17	1
32002	일반	나 진짜 가민265 필요없고 애플워치로 충분하거든?	앗큥	15:16	16	0
32001	일반	야이 시부랄 새끼들아 [1]	조붕이(118.235)	15:00	32	0
32000	🍖먹었 🍖먹었워	오늘점심 MENU [1]	조붕이(175.223)	14:59	34	0
31999	일반	옛날에 장경인대염 완치했던 방법	조붕이(175.223)	14:46	26	0
31998	일반	가민 제안이 생각보다 엄청 정확하구나... [1]	풀프레임	14:40	46	1
31997	📝월결 📝월결산	5월정산 [5]	혼술20년	14:31	31	2
31996	일반	형님들 왼쪽 골반(옆쪽)이 살짝 거슬리는 이유는 뭘까요? [11]	ㅇㅇ(59.9)	14:28	32	0
31994	일반	내가 살면서 가장 잘한일 [6]	조붕이(118.235)	13:04	97	0
31989	💦휴식	오침중 [4]	풀프레임	12:32	50	0
31986	일반	귀여운 강아지사진보고 점심맛있게드세요 [5]	노씨가랫	12:04	76	1
31985	일반	지금 조갤 글수준이 딱 17~18년전 와갤하던때 글수준이노 [3]	앗큥	12:00	112	1
31983	일반	내일까지 쉬어야겠다	풀프레임	11:57	36	0
31977	일반	난 몽정하면 더잘뛰어지던대 [2]	조붕이(175.223)	11:29	59	0
31975	일반	애플뮤직 쓰는데 가민에 노래 넣을수 있음? [5]	앗큥	10:47	49	0
31974	일반	상상하는 크루와 접하게되는 크루 [4]	노씨가랫	10:44	88	0
31973	일반	가정있는데 달리기도 열심히 하는 조갤아부지들 개쩐다 [6]	쿠앤크냠냠	10:28	75	1
29403	❕조갤 ❕조갤마루	5월 조갤 챌린지 [7]	칼의노래	05.01	280	2
31972	일반	롱기스트런 기념 티 괜찮네. [9]	조붕이(175.199)	10:19	70	1
31971	🏃훈지	주말엔 아침반 [8]	조붕이(175.199)	09:54	55	4
31970	🏃훈지	오랫만에 LSD 30K 빨기 [23]	유쓰	09:22	118	9
31969	일반	역돌격 아치 [7]	노씨가랫	09:09	73	0
31968	🏃훈지	8k 우중런같은 조깅 [7]	앗큥	09:07	47	5
31967	📝월결 📝월결산	5월결산 [8]	마그	09:03	44	6
31966	일반	모닝 야짤 달린다 [4]	시체와육체	08:56	90	1
31965	📝월결 📝월결산	반성의 5월! [11]	러너춘식	08:40	35	2
31964	일반	조깅갤러리 6월 문구 [9]	풀프레임	08:25	72	4
31963	🏃훈지	마 뛰고왔는데큰컵이 쌔거가 한개도없노! [18]	노씨가랫	08:18	104	7
31962	📝월결 📝월결산	5월 결산 100K 성공 [8]	MC애비	08:15	44	4
31961	일반	바보같은 질문ㅋㅋ [4]	조기조거	07:48	47	0
31960	일반	비 표시 없는데 비오더라 [5]	corredora	07:33	53	1
31959	🏃훈지	오조완 [26]	스우시남바완	07:17	59	5
31958	일반	삼성 핸드폰은 유튜브 프리미엄 없어도 백그라운드 재생됨 [9]	풀프레임	07:11	112	2
31956	🏃훈지	[D-155]22키로 달리기 [18]	corredora	06:40	74	8
31955	🏃훈지	오조완 15k [10]	daliny	06:37	56	7
31954	🏃훈지	오조완~~ 히히 [21]	달리기조아	05:34	55	6
31953	일반	기어이 갔노 [6]	엠바디유저	05:18	79	0
31952	일반	자 6월 시작입니다 모두들 좋은 하루 되십시오 [5]	풀프레임	05:14	44	2
31950	📝월결 📝월결산	ㅈ망한 5월결산 [10]	러너블사랑해요(118.235)	00:10	77	3